人が怖い気持ちがすーっと消える!折れない自信を持つ方法
見えない敵と戦って、疲れてしまっていませんか。人が怖いと感じるには2パターンあり、メカニズムを理解すれば克服できます。
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見えない敵と戦って、疲れてしまっていませんか。人が怖いと感じるには2パターンあり、メカニズムを理解すれば克服できます。
周囲や環境に自分の人生を委ねている人は、順境の時はよいですが、私たちを取り巻く環境は変わってゆきます。逆境を生き抜くには、どんなことが大切なのでしょうか。
コミュニケーションが不安なあなたへ。たった3分の行動で不安を克服し、相手との会話がうまくいくようになる、コミュニケーション能力向上の方法。
「友人や家族に『死にたい』と言う人がいて、どうすれば自殺を止めることができるのか悩んでいます」。そんな相談を受けることがあります。カウンセラーとして、私の知っていることを精いっぱい伝えたいと思います。
「ペットロスって、先生分かりますか?」愛犬を失い、その悲しみ、寂しさ、喪失感から精神的にも肉体的にも日常生活に支障をきたすようになってしまった20代女性のSさんと週末、喫茶店で会うことになりました。
悪口を言われた時に傷ついた心を修復する3ステップ対処法の完結編。原因(なぜ)を重ねて問うことで、根本治療に結びつける超実践的アドバイスです。心の基礎体力をつけて、自己肯定感を高めましょう。
「人の目が気になる。どうしたら周りの目を気にせず生きていけますか?」という20代女性の悩み相談に、仏教講師がやさしくアドバイスします。自分らしく生きるヒントが満載!
学生から社会人になる10代後半~20代は人生の大きな転換期の1つ。それだけに悩みも多いですよね。中でも多くの人が共通して抱える悩みを5つのカテゴリーに分け、解決のヒントになる記事をまとめてみました。
悪口を言われて落ち込んだ時、心の元気が無い状態で行動しようとしても、さらに苦しくなって自分が嫌になってしまいがち。まずは気分転換、リラックスして心の基礎体力をつけましょう。その方法をご紹介します。
人付き合いが苦手で、人を避けてしまう傾向があります。そのため他人にも距離を置かれ、孤立する悪循環です。自信をもった明るい自分になるには、どうしたらいいでしょうか。(30代男性・会社員)
生きる意味やヒントを見つけるための特集ページです。