HSPでつらい。損ばかりするHSPが世の中を生き抜くには?
HSPは、メンタルが弱いのではない。/HSPさんには、味方が必要。/【仕事量を減らすことに、罪悪感をもたない】こと。/「自分に合った刺激量」を保ちましょう。/【休むことに、罪悪感をもたない】こと。
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HSPは、メンタルが弱いのではない。/HSPさんには、味方が必要。/【仕事量を減らすことに、罪悪感をもたない】こと。/「自分に合った刺激量」を保ちましょう。/【休むことに、罪悪感をもたない】こと。
ネガティブな情報を見ずにはいられない理由。/ネガティブキャンペーンにだまされないで!/「悪く言われた人」と「悪く言った人」どっちが問題?/人を見る目が「ある人」「ない人」の違い/あなたにもある悪い心
孤独感は、あなたの「目」を変えて、孤独の悪循環を引き起こす/「孤独」とは何か?/孤独はどんなときに感じる?/ひとりは孤独?ネガティブな「孤立」イメージからの脱却/孤独の悪循環を断ち切る
アダルトチルドレンの【ゴール】を知らないと、こうなる!/理想的な家族/完璧な親・完璧な自分/「自分の欲求」と「他人の欲求」/長い目で見て、無理のない関係を続ける/親を責めなくてもいいステージへ
世界中の人とつながれるのに……/一時的にでも、分かり合えたように感じるなら「有り難い」/なぜ、孤独を感じるのか。孤独の理由とは/親子といっても、友達といっても……/孤独な人が、幸せになれる方法
うまくいかないとき【3つすべて】で解決することが大切!/うまくいかないとき1、「情動」アプローチ/うまくいかないとき2、「問題」アプローチ/うまくいかないとき3、「人生観」アプローチ
自分を大切にする気持ちが高まる、効果的な方法。その1その2/自尊感情の低い人の「アイデンティティ」/どうなれば自尊感情が高まったといえるの?/欲や怒りの心を、ありのままごまかさない幸せ
燃え尽き症候群から回復する方法1、本音に気づく/2、疲れる労働を特定する/3、無意識のメッセージを変える「因縁果の道理」/4、無意識のメッセージを変える「歎異抄のことば」/5、自分の人生観を見直す
めんどくさい人と付き合うときの「大前提」/「重さ」を借金に例えてみると……/めんどくさい人の「心理」を知ることからスタート/めんどくさい人の特徴【心理学版】/めんどくさい人の心理【具体例】
HSPさんが3人以上で話すとき、何が起きている?/HSPさんが、大勢の前で話すときの「コツ」//HSPさんあるある「1人反省会」について/HSPさんの「1人反省会」を「自分褒め」タイムにしよう
生きる意味やヒントを見つけるための特集ページです。