心理カウンセラーが伝える、嫌いな人との正しい付き合い方
嫌いな人を遠ざける効果を心理学的アプローチで検証します。
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コミュニケーションが苦手でも、嫌われる不安がなくなる生き方
コミュニケーションが苦手なままでも、「嫌われるのではないか」という不安は解消できます。
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親子関係が最悪で苦しいなら｜機能不全家族の生き方を改善してラクになろう
親子関係が原因で生きづらいなら、原因は「人生脚本」にあります。機能不全家族に育ったあなたが生きやすくなるには、人生脚本を上書きすることです。
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カウンセラーが伝える「陰口から自分を守る」対処法
あなたがもし陰口を気にして自由に行動できないのなら、「陰口から自分を守る」対処法を身につけ、自由に生きましょう！
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人が怖い気持ちがすーっと消える！折れない自信を持つ方法
見えない敵と戦って、疲れてしまっていませんか。人が怖いと感じるには２パターンあり、メカニズムを理解すれば克服できます。
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人生を他人にゆだねない生き方｜これを知れば前向きになれる自業自得の教え
周囲や環境に自分の人生を委ねている人は、順境の時はよいですが、私たちを取り巻く環境は変わってゆきます。逆境を生き抜くには、どんなことが大切なのでしょうか。
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コミュニケーション能力向上！１日３分のワークで不安を克服し、相手との会話がうまくいくようになる
コミュニケーションが不安なあなたへ。たった３分の行動で不安を克服し、相手との会話がうまくいくようになる、コミュニケーション能力向上の方法。
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心理カウンセラーが語る「大切な人の自殺を止めたいあなたへ。やってはいけないこと/あなたができること」
「友人や家族に『死にたい』と言う人がいて、どうすれば自殺を止めることができるのか悩んでいます」。そんな相談を受けることがあります。カウンセラーとして、私の知っていることを精いっぱい伝えたいと思います。
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ペットロス～別離の悲しみをどう受け入れるか。ある20代女性の場合
「ペットロスって、先生分かりますか？」愛犬を失い、その悲しみ、寂しさ、喪失感から精神的にも肉体的にも日常生活に支障をきたすようになってしまった20代女性のSさんと週末、喫茶店で会うことになりました。
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自己肯定感を高める３ステップ対処法～「解決に向けて行動」編
悪口を言われた時に傷ついた心を修復する３ステップ対処法の完結編。原因（なぜ）を重ねて問うことで、根本治療に結びつける超実践的アドバイスです。心の基礎体力をつけて、自己肯定感を高めましょう。
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