自業自得の本当の意味。誤解されている「自業自得」
自業自得の本当の意味。誤解されている「自業自得」/よくある「2つの聞きまちがい」/うぬぼれ/落ち込み/自業自得とは思えない。「悪いことなんてしていない」と思う時は/自業自得と「慈悲の教え」
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自業自得の本当の意味。誤解されている「自業自得」/よくある「2つの聞きまちがい」/うぬぼれ/落ち込み/自業自得とは思えない。「悪いことなんてしていない」と思う時は/自業自得と「慈悲の教え」
「豊かさマインド」と「欠乏マインド」//「欠乏マインド」に当てはまる人は、こんな人!/幸せとは、相手を負かして自分が勝つのではない!/どうすれば「豊かなマインド」になれるのか
非認知能力とは?学力よりも、まずは「幸せになる5つの方法」を知ろう/日本人の非認知能力の現状/他人に合わせすぎて、自分の感情がわからない/やりたいことがわからない/共感を避ける、共感しすぎる/……
得意なことって何?―比較して判断するのが「得意なこと」/特技がわからないのは、「自分の弱みと、他人の強み」を比較しているから/比較して感じる「相対の幸福」では、「心からの満足」には、なれない
許せない気持ちを、どう扱えばいい?/許してあげるべき人は、誰?/許せない感情はダメ?「不要な感情は1つもない」/許せない相手との付き合い方/許すというより、あきらめる。/否定的な感情を受け入れる方法
自己肯定感を高める最初の一歩。自己否定ばかりでも、最後に○○すればOK/自己肯定感を高めるには、「自己否定をゼロにはできない」事実を受け入れる/心の幸せには「ゴール」がある。本当の自己肯定感とは。
「考えすぎだよ」は無効なアドバイス/「考えすぎてしまう」ときに有効な2つの対処法/考えすぎるのは悪くない。不安なのは、むしろ「考えが足りていない」から/あなたがまだ「考え足りない」こと
自己肯定感が低くならないためにすべき5つのこと。うかつに自分の悩みを打ち明けない/一気に解決しようとしない/すべての人の意見を聞かない/あなたを敵視する人の言動をうのみにしない/「自己肯定感が低い」と
自信にも3種類あります。能力の自信、存在の自信、そして確固たる自信。ホンモノの自信は、安心感と密接な関係があります。
悪口を言われた時に傷ついた心を修復する3ステップ対処法の完結編。原因(なぜ)を重ねて問うことで、根本治療に結びつける超実践的アドバイスです。心の基礎体力をつけて、自己肯定感を高めましょう。
生きる意味やヒントを見つけるための特集ページです。