嫉妬で自分が嫌になる。嫉妬が幸せに転じ変わる方法
嫉妬とは？／嫉妬の意味／嫉妬は「原因がわからない」から起きている／嫉妬の前にある感情を見つけよう／嫉妬と「禁止事項」／嫉妬が幸せに転じ変わる方法
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人生設計、できていますか？初めてのライフプラン
人生設計のテクニック——「ライフイベント表」「人生の三大資金」／人生設計１、教育資金／人生設計２、住宅資金／人生設計３、老後資金／人生設計の最後、１００％予測できることに備えよう
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考えすぎる性格は損じゃない！カウンセラーが教えるベストな生き方
「考えすぎだよ」は無効なアドバイス／「考えすぎてしまう」ときに有効な２つの対処法／考えすぎるのは悪くない。不安なのは、むしろ「考えが足りていない」から／あなたがまだ「考え足りない」こと
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“結婚報告”“出産報告”で友達を失わないために気をつけること
“結婚報告”“出産報告”で、傷つく人がいるのはなぜ？／“結婚報告”“出産報告”は、友達を失うリスクがある／人を傷つけずに、生きていくにはどうすればいいの？／比較して喜べる「相対の幸福」と、絶対の幸福
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学校に行きたくない、悩みが吹き飛ぶ方法
学校に行きたくないとき、自分を責める必要なんてない／学校に行かない経験をした後はどうなる？／好きなことがないときは？／やる気がおきないときは、食べ物が原因かも／自分には生きてる価値がないと思うなら
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アダルトチルドレンとは―克服したカウンセラーの話
アダルトチルドレンとは、安全な場所として機能しない家族のなかで育った人たち／「人生脚本」と呪縛／アダルトチルドレンの克服には、「人生脚本」を手放すこと／アダルトチルドレンを克服した後の人生は…
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行動できない理由７つ。「行動できなくて苦しい」を克服する方法。
あなたはなぜ行動できないのか。行動できない理由７つ／行動できないのは、思い込みがあるから／行動するのは、種をまくようなもの／行動できない人が、まずやるべきこと／正しく考えて、行動できない自分を克服する
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自分らしさが、わからない理由。ホッとする幸せな生き方。
自分らしさがわからない理由は、ＨＳＰかも――ＨＳＰの４つの特徴／柔軟な自分を褒めよう／相手を怒らせてしまうときの考え方／自分らしさを伝えると、相手も幸せになる仕組み／自分らしさがわかるためのヒント
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幸せとは｜古代ギリシャの３大哲学者に学ぶ
古代ギリシアの３大哲学者といえば、ソクラテス・プラトン・アリストテレスです。彼らの遺した言葉を通して、幸せとは、人間にとって大切なことは何か、考えてみましょう。
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「やりたいことがない」悩み解消法。ゲシュタルト療法に学ぶアイデンティティのつくり方
やりたいことがないあなたは、目の前のチャンスを見逃している／やりたいことがないのは、経験がバラバラだから／やりたいことがないときは、人生の目的を考える最大のチャンス／人生に軸がないと感じるときは
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