怒りが湧いて「そんな自分も嫌」になるなら。心を削られない５つの対処法
「怒る価値がある人／ない人」見極めチェック／「それくらいで怒るな」―怒りの裏で起きている “ 感情の否定 ”／「怒り → 落ち込み」の悪循環がはじまる仕組み／怒りが消えない理由は「あなた」じゃないかも
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武将・小早川隆景に学ぶ、後悔しない「熟慮」のコツ
戦国武将・小早川隆景の生き方から、人間関係をスムーズにし、日々の迷いをスッキリさせるための「心掛け」を学んでいきましょう。
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失敗が多くて嫌になるとき。それは幸せの始まりかもしれない
「失敗を認めているのは大きな一歩である」理由３つ／人は「自分は正しい」を前提にしている（確証バイアス）／人は「不快な事実」を避けがち（認知的不協和の回避）／「失敗＝自分の価値の否定」と感じてしまう
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「人たらし」豊臣秀吉に学ぶ、心の距離の縮め方
他者と打ち解け、強い信頼関係を築くための大きなヒントを与えてくれる豊臣秀吉から、現代の私たちにも大いに役立つ「人の心のつかみ方」を学びましょう。
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他人と比較して苦しい人へ。劣等感を手放し「比較しない幸せ」を見つける７つのヒント
比較して苦しくなるのは、あなたに「力」と「可能性」があるから／「比較しない幸せ」に気づく日常の瞬間／「比較しない幸せ」は、状況が変わると感じられる／幸せの本質は「比較」― 比較せずには生きていけない
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なぜ「生まれてきてよかった」と言えるのか？天文学から見つめる命
「どうせ自分なんて」と悩んでいませんか。最新の天文学が明かす生命誕生の確率は驚異的です。大宇宙の視点から、人間に生まれてきた有り難さと、絶対に崩れない幸福への道に迫ります。
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東日本大震災の体験から学ぶ、本当に必要な【地震の備え】
日本に住む限り他人事ではない ― 地震が“必ず起きる”現実／被災して初めてわかった、本当に必要だった【防災グッズ】／水が出るだけで泣けた ― 失って気づいた“幸せの正体”
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なぜ第一線のビジネスパーソンは、鎌倉時代の古典『歎異抄』を読むのか
分厚く高価な人文書が異例のヒットを記録しています。予測困難な現代、人々が小手先の技術ではなく本質的な知恵を求めているのです。その背景と、収録された古典『歎異抄』が説く不変の幸福を紹介しましょう。
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うまくいかないとき「手っ取り早く幸せがほしい」なら知るべき人生の分かれ道
「手っ取り早く、言うこと聞かせたい！」「手っ取り早く、賞賛がほしい！」うまくいかないとき、こんな心が出てきませんか。【男性編】【女性編】怒りやねたみを行動に移す前に／「手っ取り早く」衝動に打ち勝つ方法
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タイパ至上主義の落とし穴｜急ぐことで見失う「人生の目的」
「何のために生きるのか」という人生の目的を見失っていませんか。タイパを追求し、生活の効率化に成功しましたが、手段ばかりを洗練させ、生き急ぐ現状があるようです。立ち止まり、その意味を問うてみましょう。
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