【変わりたいあなたへ】呂蒙の故事に学ぶ、自分を変える仏教の知恵
「新しい自分になりたい」「今の自分をもっと成長させたい」。そんな私たちに、古くからの言葉が希望を教えてくれます。「男子、三日会わざれば刮目して見よ」の『三国志演義』の逸話から考えてみたいと思います。
- 人は変われる
- 先入観を捨てる
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イライラが止まらない！「なんでこんなこともできないの？」と腹が立つ気持ちがスーッと消える方法
〈他者理解〉「なんでこんなこともできないの？」の怒りに効くクスリ／わざとやっているんじゃないか、と思えて腹が立つときは／〈自己理解〉腹が立つときは、自分を褒めるチャンス／期待度を下げ、スキルを上げる
- アンガーマネジメント
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ワンガリ・マータイ｜７本の植樹から始まったノーベル賞物語
環境分野で初のノーベル平和賞を受賞したケニア人女性が、環境保護運動家のワンガリ・マータイです。彼女の前向きな心構えが周囲を動かし、大きなうねりにつながりました。
- ワンガリ・マータイ
- 私にできること
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疲れが取れない原因は○○だった！回復してすっきり疲れが取れるポイント
疲れが取れないのは、心が休んでいないから／疲れが取れるヒント１、「心の行い」とは／２、生活の質が上がる１５の行動／どうしても疲れが取れなくなってくる理由／疲れが取れなくても、あきらめる必要はない
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長嶋茂雄から学ぶ人生の黄金ルール
国民的ヒーロー長嶋茂雄の軌跡を辿り、挫折から復活へ導いた思考法・習慣、名言に込めた人生哲学、監督としての改革力を体系的に解説。読み終えれば、挑戦を恐れず前向きに生き抜く“黄金ルール”が手に入ります。
- 挑戦
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生き方がわからない。どう生きるのがいいか分からなくて悩んでいる人へのアドバイス
生き方がわからない理由。「重みづけ」とは／生き方がわからなくなったときは、重みづけを見直すチャンス／生き方かわからない３つのパターン／バランスの取れた生き方＝いい生き方？／生き方より先に考えるべきこと
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AI時代を生き抜く「人間らしさ」とは？｜AIが持ち得ぬ「死の不安」に注目
ふとこんな問いが頭をよぎることがあります。「AIがこれほどまでに進化するなら、『人間らしさ』っていったい何なのだろう？」と。AIが持ち得ないものとは何でしょうか。
- AI
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悩むのは悪いこと？悩んでばかりで苦しい人へのアドバイス
悩むのは悪いこと？／「何をしたいのか分からない」アイデンティティの拡散／「悩むことなく決めた」アイデンティティの早期完了／「あれかこれか、選べない」モラトリアム／「危機を乗り越え、安定した自己」
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ガリレオ・ガリレイ｜「常識」を疑い、星空の真実を追い求めた男
ガリレオ・ガリレイは、物理学や天文学の世界で、私たちが今当たり前だと思っていることの多くを発見した、偉大な科学者でした。常識を疑い、真実を追い求めた彼の情熱は、どこから来たのでしょうか。
- なぜ？
- 自分で確かめる
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考え方を変えようとしても、うまくいかない！そんなときのアドバイス
考え方を変えるだけでは、うまくいかない理由／「やらされ感」の結末／自分の強み・持ち味を使う／誰かの役に立つ、貢献している感覚をもつ／自分が楽しいと感じる活動、価値があると感じる活動って何だろう？
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