４月から始める五月病対策。症状、原因、解消法は？【決定版】
五月病の多くなる時期。４月のうちに、五月病の原因と対処法を学んでおけば、これからの新生活も安心です。五月病は、○○が原因のストレス？ストレスには典型的なパターンがある？興味深い内容が満載です！
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自己肯定感を高める３ステップ対処法～「わくわくリスト」の効果とは？
悪口を言われて落ち込んだ時、心の元気が無い状態で行動しようとしても、さらに苦しくなって自分が嫌になってしまいがち。まずは気分転換、リラックスして心の基礎体力をつけましょう。その方法をご紹介します。
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葛藤を超えて～女子パシュート金メダル・高木姉妹が教えてくれたこと
ピョンチャン五輪のスピードスケート女子団体追い抜き（パシュート）で見事、金メダルを獲得した日本。姉妹でメダルを手にした高木菜那選手と美帆選手が乗り越えた葛藤とは。
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自分を変えたいアラサー女子が、いろいろ試した結果、たどり着いた答え
「自分を変えたい」とひとくちに言っても、人によってさまざまな理由があり、いろいろなアドバイスがあふれています。自分を変えたいといろいろ試してきたアラサー女子が、最後にたどり着いた意外な答えとは？
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悪口を言われた時、自己肯定感を高める３ステップ対処法「自分の心を癒やす」編
悪口を言われて落ち込んだ時、あなたはどうしていますか。この記事では自己肯定感を高める３ステップ対処法をお伝えします。「自分の心を癒やす」ポイントは、心の中に嫌な相手を住まわせないこと。その方法とは？
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怒りは○○に始まり××に終わる。怒りの感情の出どころはどこ？
今年６月、車同士の怒りのトラブルから高速道路で死亡事故が起き、「ロード・レージ」（ロード・レイジ）という言葉が広く知られるようになりました。今回は「怒り」について仏教の教えから考えてみたいと思います。
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悪口を言われた時、自己肯定感を高める３ステップ対処法（後編）
自分の悪口を言われたら、どうしても自己肯定感が下がりますよね。そんな時、傷ついた心をどう修復したらいいのでしょうか。今回は悪口を言われ落ち込んだ時に自己肯定感を高める第１ステップ実践編です。
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悪口を言われた時、自己肯定感を高める３ステップ対処法（前編）
自分の悪口を言われたら、どうしても自己肯定感が下がりますよね。そんな時、傷ついた心をどう修復したらいいのでしょうか。「悪口を言われ落ち込んだ時に自己肯定感を高める３ステップ」をお伝えします。
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マウンティングから自由になろう。あなたはあなたのままでいい
最近はやりの「マウンティング女子」。なんでそんなに勝ち負けにこだわるの？人間には他人と比べて優越感に浸りたいと思う煩悩があるからです。その煩悩とは？どう対処すればいい？仏教講師がやさしく教えます。
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もう男性なんて信じられない？「男心も秋の空」と知れば心も……
彼に裏切られたら、もう男性なんて信じられないと誰でも落ち込みますよね。でも男心も秋の空。人のこころは移り気なものと知れば、心も癒やされます。空虚で空っぽな心にちょっと元気をくれる仏教講師のお話です。
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