怒られるのが怖い人は必読!怒られ上手になれる「怒られる克服法10選」
1、「怒ってくる人」のことも、人格否定しない。2、怒られるときは「感じるな、考えろ!」3、怒る人は、困っている人。4、私だったら、そんなことで怒らないのに…5、悪い人じゃないけど、自分にとっては都合の
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1、「怒ってくる人」のことも、人格否定しない。2、怒られるときは「感じるな、考えろ!」3、怒る人は、困っている人。4、私だったら、そんなことで怒らないのに…5、悪い人じゃないけど、自分にとっては都合の
反芻と反省のちがい4つ/「これだけ考えたから、もう考えなくていいや」となるキーワード/反芻しても、大丈夫。反芻のスイッチをオフ!する方法/「心の安全地帯」をつくろう
ストレス病になりやすい人チェックテスト/頑張り屋さん=いい性格/「頑張ること」が問題なのではなく、「○○がヘタ」なのが問題。/頑張ってきた私が、どうしてこんな不幸な目に遭うのか。その理由。
怒りの感情はどこから生まれる?境界線(バウンダリー)侵入とは/怒りの感情が続くときどうしたらいい?/怒りは減らすこともなくすこともコントロールすることもできない/怒りをぶつけるのは境界線を侵入している
怒ることができるあなたの良さを発見しよう(1)まじめで配慮ができる(2)努力家(3)大切なものを知っている/怒りのエネルギーをうまく活用して、望んでいるものをGETしよう
人生の苦難に直面した時、どうすれば強く生きることができるでしょうか?今回は、実際に歴史上に存在する人を題材にして作られた映画「天外者(てんがらもん)」を通してお話します。
アンガーマネジメントを学びたい人へ。怒りが変わる、人生が変わる。
学校や職場、家庭などで「居場所がない」と悩んでいませんか。居場所とは「安心して、私らしくいられる所」。この記事は、そんな居場所にたどりつくまでの一人の女性の物語です。
「日本の子どもたちは、身体は健康だが、精神的な幸福度は低い」とのデータが、ユニセフより発表されました。一方で、「子どもの幸福度」が最も高かったオランダ。幸せの秘訣は何なのでしょうか。
劣等感にも3種類あります。劣等感の絶望を希望に変える「アドラー心理学」とは。
生きる意味やヒントを見つけるための特集ページです。