最も幸福度を高めるのは「意図的な行動」――最新の心理学研究が明かす幸せの答え
幸福感を決定させる要因とは何なのか。その大きなヒントが示されているのが、幸福の研究についてまとめられた『幸せがずっと続く 12の行動習慣』（著 ソニア・リュボミアスキー・日本実業出版社）です。
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超実践的！アドラー心理学から知る悩み解決法
『嫌われる勇気』が150万部を超えるベストセラーとなり、一躍有名になったのがアドラー心理学。これまでの見解からは非常識と思えるような心や行動のメカニズム、悩みの解決方法が教えられています。
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【心理学×仏教】心が晴れる。元気になれる！１３の心理学大特集
当サイトで特に人気の高い１３の心理学記事を一挙ご紹介。心の専門家ともいえる心理カウンセラーや仏教講師のやさしいアドバイスを聞いてみませんか。あなたが抱える悩みも、きっと解決のヒントが見つかりますよ。
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「でんでん虫の悲しみ」から考える｜悲しみを心底から癒やすには？
新美南吉の童話に「でんでん虫の悲しみ」というものがあります。とても短い話で、様々なことを考えさせられます。今日は、この物語から、悲しみを癒やす道について掘り下げ、古典の言葉を仰ぎます。
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孤独担当大臣って何？イギリスのニッキーに聞きました
イギリスで「孤独担当大臣」が新設されました。日本でも「孤独死」が社会問題化しています。そこで、イギリスのロンドン郊外に住む翻訳業のニッキーに、孤独に向き合うイギリスについてインタビューしました。
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「ありのままの自分」って何？ありのままの自分で最高の幸せになる７つのキーワード
「ありのままの自分」を知るには、実はスキルが必要だった！知らなきゃありのままの自分を受け入れられないのは当然。ありのままの自分で最高の幸せになる７つのキーワードとは。
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人生に疲れた時・生きるのに疲れた時・問題を根本解決するたった一つの方法
「あー疲れた」と「人生に疲れた……」のとでは、問題の質がまったく違います。あっという間に過ぎゆく人生、疲れて終わってしまっては誠に残念です。根本的にこの問題を解決するにはどうすればいいのでしょうか？
- 人生に疲れた
- 四苦八苦
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自己肯定感を高める３ステップ対処法～「解決に向けて行動」編
悪口を言われた時に傷ついた心を修復する３ステップ対処法の完結編。原因（なぜ）を重ねて問うことで、根本治療に結びつける超実践的アドバイスです。心の基礎体力をつけて、自己肯定感を高めましょう。
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４月から始める五月病対策。症状、原因、解消法は？【決定版】
五月病の多くなる時期。４月のうちに、五月病の原因と対処法を学んでおけば、これからの新生活も安心です。五月病は、○○が原因のストレス？ストレスには典型的なパターンがある？興味深い内容が満載です！
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- 五月病
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自己肯定感を高める３ステップ対処法～「わくわくリスト」の効果とは？
悪口を言われて落ち込んだ時、心の元気が無い状態で行動しようとしても、さらに苦しくなって自分が嫌になってしまいがち。まずは気分転換、リラックスして心の基礎体力をつけましょう。その方法をご紹介します。
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