「頑張らなくていい」と言われても頑張ってしまうあなたへ
ストレス病になりやすい人チェックテスト/頑張り屋さん=いい性格/「頑張ること」が問題なのではなく、「○○がヘタ」なのが問題。/頑張ってきた私が、どうしてこんな不幸な目に遭うのか。その理由。
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ストレス病になりやすい人チェックテスト/頑張り屋さん=いい性格/「頑張ること」が問題なのではなく、「○○がヘタ」なのが問題。/頑張ってきた私が、どうしてこんな不幸な目に遭うのか。その理由。
怒りの感情はどこから生まれる?境界線(バウンダリー)侵入とは/怒りの感情が続くときどうしたらいい?/怒りは減らすこともなくすこともコントロールすることもできない/怒りをぶつけるのは境界線を侵入している
怒ることができるあなたの良さを発見しよう(1)まじめで配慮ができる(2)努力家(3)大切なものを知っている/怒りのエネルギーをうまく活用して、望んでいるものをGETしよう
人生の苦難に直面した時、どうすれば強く生きることができるでしょうか?今回は、実際に歴史上に存在する人を題材にして作られた映画「天外者(てんがらもん)」を通してお話します。
アンガーマネジメントを学びたい人へ。怒りが変わる、人生が変わる。
学校や職場、家庭などで「居場所がない」と悩んでいませんか。居場所とは「安心して、私らしくいられる所」。この記事は、そんな居場所にたどりつくまでの一人の女性の物語です。
「日本の子どもたちは、身体は健康だが、精神的な幸福度は低い」とのデータが、ユニセフより発表されました。一方で、「子どもの幸福度」が最も高かったオランダ。幸せの秘訣は何なのでしょうか。
劣等感にも3種類あります。劣等感の絶望を希望に変える「アドラー心理学」とは。
あなたは「PQ」という言葉を聞いたことはあるでしょうか?PQとは詳しくはどういうものか?PQ発揮の助けとなる「Xスポット」とは何か?「Xスポット」を利用して、やる気を上げる方法とは?など紹介します。
三日坊主で終わらせないためにはどうすればいいのでしょうか。習慣化のヒントとして、ぜひ知っていただきたいのが「トリガー」。今回のテーマは、「“能動的な質問”の力を利用する」です。
生きる意味やヒントを見つけるための特集ページです。