友達が少ない。自分から人間関係を遠ざけてしまう人へ
友達が少ないほうがいい人もいるーHSP繊細さん/友達は多いほうがいい、という幻想(1)すでにあるつながり(2)有無同然/信頼できる友達って、どういう人?/友達がいない。誰も分かってくれないと思うときは
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怒りの感情はどこから生まれる?境界線(バウンダリー)侵入とは/怒りの感情が続くときどうしたらいい?/怒りは減らすこともなくすこともコントロールすることもできない/怒りをぶつけるのは境界線を侵入している
生きていると、失敗して自己嫌悪に陥ったり、うまくいかずにイライラしたりと、いろいろありますよね。そんなとき、この物語を読むと、きっと明かりが見えてきますよ!
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怒りはどのようにして起きるのか。怒りのメカニズムを知ることで、怒りの心と冷静に向き合うことができるようになります。怒りの3つの理由とは?
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