天職を見つけたいなら――適職がわかる「キャリアアンカー」とは
キャリアアンカーとは／キャリアアンカー８つの分類／軸となる二大要素――「得意なこと」を見つける／「仕事をする動機や欲求」がわかる／キャリアアンカーよりも大事な人生のアンカー
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リラックスしようとするのはNG？プレゼンや面接で緊張しない最善の方法
ストレスとの上手な付き合い方を紹介している『スタンフォードのストレスを力に変える教科書』（ケリー・マクゴニガル著）から、最新の研究結果にもとづくプレッシャーの乗り越え方をお話しします。
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ストレスは人を優しく、親切にする？最新の研究でわかった、ストレスとの最善の付き合い方
最新のストレスに関する研究によって、「ストレスは人を利他的にする、親切にする」という作用があることが分かってきました。具体的にどう心身や言動に変化が起きるのでしょうか。
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過酷な体験・トラウマ体験を成長へと変える“ベネフィット・ファインディング”とは
過去を振り返れば、思い出したくもない悪い出来事、恥ずかしいトラウマ体験が、誰しもにあると思います。どうすればトラウマ体験を心身の成長へと変えることができるのか、紹介します。
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Difficult First｜宮本武蔵の剣法から学ぶ大きな成果を得るための秘訣
「成功している人ほど、困難なこと・大変なことから先に手をつける」。この指針は、有名な宮本武蔵の取った戦法とも通じる点があります。「武蔵の剣法」を通して人生の極意を学びましょう。
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周りに流されやすい人が仕事もプライベートもうまくいく基本マインドセット
「主体性を持って生きよう」とか「もっと主体的に取り組もう」などと言われます。『７つの習慣』でいわれる「主体性を発揮する」とはどんな意味か、それを実践することでどう変わるのかを、対話形式でご紹介します。
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苦しみと病の意外な関係とは？最新ストレス研究でわかった困難への対処法
ストレスは抱え込まずにリラックスすることが大事、と思っている方が多いと思いますが、考え方次第でストレスから恩恵を得られます。ストレスを自己成長への機会と変え、困難を乗り越える方法をご紹介します。
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「ストレス＝悪」は思い込み？ストレスが幸福感へ変わる“望ましいストレス反応”を起こす方法とは
ストレスに対する考え方（ストレスマインドセット）次第で、ストレスから悪影響を受けるどころか、多くの恩恵を得られるのです。身体に生じるストレス反応を変えて、恐れや不安を勇気に変える方法をご紹介します。
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笑顔は成功の秘訣！こんなにもある笑顔の効能
「笑顔でいると忍耐力が上がる」「笑ったあとには集中できる」「交渉事は笑顔が成功に導く」など、笑顔には数え切れない素晴らしい効果があります。この記事では、笑顔のもたらす効能についてご紹介します。
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ストレスを感じるほど幸福感も高い？常識を覆す驚くべき研究からわかった、ストレスへの最善の対処法
「ストレス」と聞くと、私達を苦しめるものと思われるでしょう。しかし実は、決して悪いだけのものではなく、私達の考え方・マインドセット次第で、恩恵を与えてくれるものでもあるのです。
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