【目次】

1. 生きてる意味がわかれば、どんなふうにでも生きていける。ニーチェの言葉
2. 生きてる意味がわからない人は、気づかぬうちに虚無感に陥っている
3. 生きてる意味は、「他人が望むこと」ではない
4. 生きてる意味がわからないとどうなる？「実存的空虚」とは
5. やがて死ぬのに、生きてる意味

はじめに

こんにちは、心理カウンセラーの月見草です。

今回はこんなお悩みについてです。

「生きてる意味」
とても重要なテーマですね。

人生最大の課題といえるのではないでしょうか。

『夜と霧』で有名なヴィクトール・フランクルのアンケート調査では、回答者の８９％は ”人間は、そのために生きる価値がある「何か」を必要としている”と回答しました。

ジョンズ・ホプキンス大学、４８大学の７９４８人対象にした調査では、「あなたにとって非常に大切なものは何ですか」という問いに対し、１６％はたくさん稼ぐこと、７８％は ”自分の人生における意味と課題を見つけること” だと答えました。

と心理学でいわれます。

そうですね。
生きてる意味を見つけるのは、早ければ早いほどいいものです。
なぜだと思いますか？

人生の選択をするときに、本来は絶対必要なものが「生きてる意味」だからです。

・なんとなくよさそう
・流れに身を任せる

こういう生き方もありますが、意味なく選択すると、あなたにとって意味のない結果（幸せにたどりつけない人生）になるリスクが高まります。

毎日の生活は、選択の連続。

今回は、ヴィクトール・フランクルの「ロゴセラピー」から、生きてる意味を学びましょう。（※参考文献　ヴィクトール・フランクル著『ロゴセラピーのエッセンス』赤坂桃子訳、2016、新教出版社）

生きてる意味がわかれば、どんなふうにでも生きていける。ニーチェの言葉

「ロゴセラピー」とは、ロゴ（意味）を知るセラピーです。
ここでいう「ロゴ（意味）」とは、生きてる意味のことです。

生きてる意味を見いだすことこそ、希望であるとする心理療法です。

生きてる意味がわからないと、

という生き方になりがちです。

人が心から求めているのは、ストレスのない状態ではありません。
ストレスがない状態は、退屈で、それもまた苦痛なのです。

本当に必要なのは、「生きてる意味が感じられること」ではないでしょうか。

ニーチェが言うように、生きてる意味を知っている人間は、どんな困難がやってこようとも「私が生きてる意味はこれだ！」と、たくましくストレスを乗り越えて、生きていけます。

しかし多くの人は、生きてる意味を知りません。

生きてる意味がわからない状態が、当たり前になっていませんか。

あなただけではありません。
じつは成功している人の中にも、生きてる意味がわからずに過ごしている人が多くいます。

インターネットで検索すると、著名人たちが「生きてる意味はわからない」「生きてる意味はないんじゃないか」と言っています。

生きてる意味がわからない人は、わからない状態に慣れ切っているので、こう言えてしまうのでしょう。

生きてはいけますが、ロゴセラピーからいうと、盲目なまま手探りで生きている状態です。

生きてる意味がわからない人は、気づかぬうちに虚無感に陥っている

生きてる意味はない、生きてる意味はわからないという人は、

とフランクルは言っています。

つまり、「いま私がここに存在する価値がわからない」ことを「実存的空虚」といいます。

実存的空虚とは、２０世紀になって蔓延するようになった現象です。

昔は「神のために働く」という伝統がありました。
しかし、ニーチェは「神は死んだ」と言い、それまで絶対的な存在だったものは無くなったことを示しています。

その結果、どうなったのか。

とフランクルは言います。

生きてる意味は、「他人が望むこと」ではない

他人が望むことをするのは良いことですが、それだけでは「生きてる意味」になりません。

他人が望むことは、

というように、コロッと変わってしまいます。

仏教では「諸行無常」と言われます。
すべてのものは、常が無い。つまり、変わっていくのです。

生きてる意味がわからないまま、他人の望むことをしていると、コロッと変わった時、これまでやっていたことが無意味になり「一体なにをやっていたのか…」と後悔することになりかねません。

今、成功しているように見える人も、例外ではありません。
盛者必衰の理（ことわり）と言われるように、盛んな者も必ず衰えゆくのが道理です。

いいえ、成功している最中にも、実存的空虚に陥っている人は多くいます。

と思うような、事件や悲しいニュースをよく耳にしていると思います。

実存的空虚に陥ると、やがて

とフランクルは言っています。

そうですよね。
気づかぬうちに虚無感に陥っているのが、恐ろしいのです。

自覚症状のない病気は、気づかぬうちに悪化してしまいます。

フランクルは生きてる意味を知ることを、眼科医に例えています。

眼の病気にかかると、現実の世界がありのまま見えなくなってしまいます。

「生きてる意味」を知ることで、現実の世界をありのままに見ることができるようになります。
患者の視野を広げ、患者にとっての人生の全体像を見えるようにしてくれるのです。

虚無感という病気が悪化しないために、まずはどんな症状が「実存的空虚」なのか、みていきましょう。

生きてる意味がわからないとどうなる？「実存的空虚」とは

生きてる意味がわからないと、知らず知らずのうちに欲求不満が溜まっていきます。

フランクルは、この欲求不満を「実存的フラストレーション」と名付け、３段階に分けました。

（１） 人間だけが抱える、「生き方」の欲求不満
（２） 人間だけにしかない「存在の意味」がわからない欲求不満
（３） 自分だけにしかない具体的な「生きてる意味」がわからない欲求不満

１、人間だけが抱える、「生き方」の欲求不満

まずは「生き方」の欲求不満です。
どんな生き方をするのが、満足できるのか。

一休さんは、

と歌いました。

「食べて、寝て、起きる」のくりかえし。あっという間に、子は親となる。

それでは動物となんら変わりません。

日々の生活をくりかえし、安定させることは大切です。
ですが、それだけでは、「生き方」の欲求不満は解消されません。

『およげ！たいやきくん』は、ギネス世界記録（2009）に「日本の最も売れたシングル・レコード」として認定されました。

生きてる意味がわからず、ただ毎日がくりかえし続いていく「嫌になっちゃうよ」の延長線上に、心からの満足はあるでしょうか。

２、人間だけにしかない「存在の意味」がわからない欲求不満

万物の霊長、つまり、万物（すべてのもの）の中でもっとも優れているのが人間と言われます。
動物とはちがう、人間だけにしかない「存在の意味」があるはずです。

「食べて、寝て、起きる」のくりかえしでは、動物と同じ。

人間だけにある「生きてる意味」は、一体何でしょうか。

結論を先に言いますと、これを詳しく学べるのは、仏教です。

一度は聞いたことがある言葉ではないでしょうか。

我とは、私のことではなく人間を指します。

お釈迦様が、７０００巻以上のお経の中に書かれたのは、人間だけにある「生きてる意味」でした。

３、自分だけにしかない具体的な「生きてる意味」がわからない欲求不満

フランクルはこれを「意味への意思」と言いました。

生きてる意味は、ひとりひとりが、自分の手で実現しなければならないものです。

生きてる意味がわからないままでも、生きていくことはできますが、さまざまな症状になって現れ出てきます。

生きてる意味がわからない絶望感を、鎮静剤でおさえるのではなく、成長と発展のチャンスにすべきだとフランクルは言います。

やがて死ぬのに、生きてる意味

フランクルは『夜と霧』で知られるように、ナチスドイツのガス室に入れられた絶望的な状況でさえ、生きてる意味をなんとかして見つけ出そうとしました。

このように多くの人を励まし、勇気づけ、絶望的な状況を生き抜きました。

生きてる意味を “考える” だけでも、人に希望を与えるからこそ、フランクルは生きてる意味の重要性を訴え続けました。

健康で余裕のあるうちは、忘れてしまっていますが、誰もが死んでゆかねばなりません。

死は、不可避です。

やがて死ぬのに、生きてる意味はあるのでしょうか。

残念ながら「ロゴセラピー」には「生きてる意味」の答えは明言されていません。

仏教には「生きてる意味はある」と断言されています。

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