傷つくのに、離れられない関係。ずっと悩んでいませんか。
傷つくのに離れられない…それでも我慢する心の仕組み／「恋は盲目」はなぜ起きる？離れられない５つの理由／依存症や麻薬と同じ？／感情にフタをするほど複雑化する過程／離れられないのはサンクコストのせい？
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譲ったら負け、は本当？「お先にどうぞ」が教えてくれる、毎日を幸せにするヒント
海外のちょっと素敵な交通ルールや、昔から伝わる教え、そして私たちの身近なエピソードをヒントに、「譲る」というちょっとした善行がもたらす、素晴らしい効果について考えてみたいと思います。
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怒りが湧いて「そんな自分も嫌」になるなら。心を削られない５つの対処法
「怒る価値がある人／ない人」見極めチェック／「それくらいで怒るな」―怒りの裏で起きている “ 感情の否定 ”／「怒り → 落ち込み」の悪循環がはじまる仕組み／怒りが消えない理由は「あなた」じゃないかも
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「人たらし」豊臣秀吉に学ぶ、心の距離の縮め方
他者と打ち解け、強い信頼関係を築くための大きなヒントを与えてくれる豊臣秀吉から、現代の私たちにも大いに役立つ「人の心のつかみ方」を学びましょう。
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傷つけてしまう不安とは―〈期待〉と自己防衛・自己正当化が生む攻撃性をわかりやすく解説
期待はゼロにできない―安心を育てる伝え方／大切な人との関係を壊す３つの段階／第一段階；自己防衛（健全か、歪んだ自己防衛か）／第二段階；自己正当化（正しさの戦場）／第三段階；エゴイズムへの変転
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怒りに振り回されない生き方―自分らしさへのヒント
怒りは誰にでもある―感情を認める成熟へのステップ／怒りについての誤解／怒りの背景―「こうありたい」を深堀りする／怒りがぶつかるとき／怒りを伝える価値のある人・ない人／怒りに振り回されない自分になる
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コミュニケーションを高める方法。【保存版】より良い人間関係を築くには
「言う」よりも、「言わない」ことのほうが重要／目に見えない会話を、視覚的にイメージしてみよう／失敗があっても大丈夫。目的さえ果たせればＯＫ／嫌だと感じることを言わないコツ／「Ｄ」は使わず「Ｓ」でつなぐ
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夫婦喧嘩で仲直りする方法。考え方ひとつで夫婦円満になれる！
妻があなたを責める理由／妻の本心／相手に譲ってあげる人が「旦那」／いきなりキレ始める妻の心理／妻の怒りが消えてなくなる！夫の○○／あなたは「地獄の住人」と「極楽の住人」どっち？
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「熟年離婚」あなたは大丈夫？こんなにちがう夫婦の感覚
「妻はこんな感覚なの！？」びっくりする具体例／／小さな日々の積み重ね／感謝の３段階とは。あなたは大丈夫？「熟年離婚」／後回し厳禁！チャンスは何度も与えられていたのに……
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妻が不機嫌！妻の笑顔を取り戻すために試したい方法
妻が不機嫌になる理由は、たった１つ／夫がラクになる、唯一の方法／妻の笑顔を取り戻すのは、案外、カンタン／女性が大切にしたい３つのこと／あなたはどっちを選ぶ？「疲れが倍増」と「休める・ラクになる」
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