レジリエンス(折れない心)の鍛え方①挫折からすぐに立ち直るには「3つのP」への対処がカギ
仕事や人間関係で思わぬ壁にぶつかった時、大切なのはいかにすばやく、力強く立ち直れるかです。それを決めるものがレジリエンス(折れない心、立ち直り力)です。レジリエンスを高める方法を学びましょう。
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仕事や人間関係で思わぬ壁にぶつかった時、大切なのはいかにすばやく、力強く立ち直れるかです。それを決めるものがレジリエンス(折れない心、立ち直り力)です。レジリエンスを高める方法を学びましょう。
幸福感を決定させる要因とは何なのか。その大きなヒントが示されているのが、幸福の研究についてまとめられた『幸せがずっと続く 12の行動習慣』(著 ソニア・リュボミアスキー・日本実業出版社)です。
『嫌われる勇気』が150万部を超えるベストセラーとなり、一躍有名になったのがアドラー心理学。これまでの見解からは非常識と思えるような心や行動のメカニズム、悩みの解決方法が教えられています。
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