自己肯定感が低い原因５つと、ドン底から抜け出すためにやってほしい対処法
これ以上 自己肯定感が低くならないためにすべき５つのこと
- 心理学
- 悩み相談
- 自己肯定感
記事を読む
「ストレス＝悪」は思い込み？ストレスが幸福感へ変わる“望ましいストレス反応”を起こす方法とは
ストレスに対する考え方（ストレスマインドセット）次第で、ストレスから悪影響を受けるどころか、多くの恩恵を得られるのです。身体に生じるストレス反応を変えて、恐れや不安を勇気に変える方法をご紹介します。
- 幸せ
- 心理学
記事を読む
ポジティブとは、考え方でなく「質問」で決まる？！「前向き質問」３０例、シチュエーション別に大公開
ポジティブシンキングと「前向き質問」は別物！どうしてもポジティブになれない時も心から自己肯定しよう。
- 心理学
- 悩み相談
- 生き方
記事を読む
ストレスを感じるほど幸福感も高い？常識を覆す驚くべき研究からわかった、ストレスへの最善の対処法
「ストレス」と聞くと、私達を苦しめるものと思われるでしょう。しかし実は、決して悪いだけのものではなく、私達の考え方・マインドセット次第で、恩恵を与えてくれるものでもあるのです。
- 幸せ
- 心理学
記事を読む
本気で人生を変える最初の一歩は〇〇！『７つの習慣』に学ぶ５つの方法
本気で人生を変えたい人がやるべき『７つの習慣』を今日から実践できる！
- 幸福論
- 心理学
- 悩み相談
- 生き方
記事を読む
目標は風邪のように伝染する？専門家・世界的コーチが教える、環境を使った目標達成術
目標を立てたものの、その努力が長続きせずに挫折し、「自分は意志の弱いダメな人間だ」と思ったことはないでしょうか。科学的な効果実証済みの、目標達成のためのアプローチ法をご紹介します。今回は３回目です。
- 幸せ
- 心理学
記事を読む
モチベーションで悩まなくなる！「一生モノのモチベーションを獲得する方法」
モチベーションアップには「価値観」と〇〇を記録するだけ！
- 心理学
- 悩み相談
- 生き方
記事を読む
専門家が教える 目標達成に最も役立つアドバイスとは？ゴール到達に必須なのは“条件型計画”
目標を立てたものの、その努力が長続きせずに挫折し、「自分は意志の弱いダメな人間だ」と思ったことはないでしょうか。科学的な効果実証済みの、目標達成のためのアプローチ法をご紹介します。
- 幸せ
- 心理学
記事を読む
夫婦円満マニュアル。「夫を動かす方法」７選
たった２０秒で夫を動かす３つの掟とは。夫婦円満に、賢くどんどん夫を動かす秘訣。
- 夫婦
- 女性向け
- 心理学
- 悩み相談
記事を読む
あなたは習得型？証明型？モチベーション研究の専門家が教える、目標達成に有利なマインドセット
目標を打ち立てたものの、目標達成への行動が長続きせず、途中で挫折してしまったことはないでしょうか。モチベーションを保って設定した目標をクリアし、満ち足りた気持ちになるにはどうすればいいのでしょうか。
- マインドセット
- 幸せ
- 心理学
記事を読む
