レジリエンス(折れない心)の鍛え方①挫折からすぐに立ち直るには「3つのP」への対処がカギ
仕事や人間関係で思わぬ壁にぶつかった時、大切なのはいかにすばやく、力強く立ち直れるかです。それを決めるものがレジリエンス(折れない心、立ち直り力)です。レジリエンスを高める方法を学びましょう。
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仕事や人間関係で思わぬ壁にぶつかった時、大切なのはいかにすばやく、力強く立ち直れるかです。それを決めるものがレジリエンス(折れない心、立ち直り力)です。レジリエンスを高める方法を学びましょう。
幸福感を決定させる要因とは何なのか。その大きなヒントが示されているのが、幸福の研究についてまとめられた『幸せがずっと続く 12の行動習慣』(著 ソニア・リュボミアスキー・日本実業出版社)です。
『嫌われる勇気』が150万部を超えるベストセラーとなり、一躍有名になったのがアドラー心理学。これまでの見解からは非常識と思えるような心や行動のメカニズム、悩みの解決方法が教えられています。
当サイトで人気の高い12の心理学記事を一挙ご紹介。心の専門家ともいえる心理カウンセラーや仏教講師のやさしいアドバイスを聞いてみませんか。あなたが抱える悩みも、きっと解決のヒントが見つかりますよ。
「でんでん虫の悲しみ」という新美南吉の童話があります。とても短い話で、様々なことを考えさせられます。今日は、この「でんでん虫の悲しみ」から、悲しみを癒やす道について掘り下げ、古典の言葉を仰ぎます。
イギリスで「孤独担当大臣」が新設されました。日本でも「孤独死」が社会問題化しています。そこで、イギリスのロンドン郊外に住む翻訳業のニッキーに、孤独に向き合うイギリスについてインタビューしました。
「ありのままの自分」を知るには、実はスキルが必要だった!知らなきゃありのままの自分を受け入れられないのは当然。ありのままの自分で最高の幸せになる7つのキーワードとは。
「あー疲れた」と「人生に疲れた……」のとでは、問題の質がまったく違います。あっという間に過ぎゆく人生、疲れて終わってしまっては誠に残念です。根本的にこの問題を解決するにはどうすればいいのでしょうか?
五月病の多くなる時期。4月のうちに、五月病の原因と対処法を学んでおけば、これからの新生活も安心です。五月病は、○○が原因のストレス?ストレスには典型的なパターンがある?興味深い内容が満載です!
ピョンチャン五輪のスピードスケート女子団体追い抜き(パシュート)で見事、金メダルを獲得した日本。姉妹でメダルを手にした高木菜那選手と美帆選手が乗り越えた葛藤とは。
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