しんどい時に効く3ステップ解決法
学校や仕事、家庭、人間関係に疲れ、もう生きるのがしんどい。もうムリ…そんな時、この「しんどい時に効く3ステップ解決法」を読んでみませんか?思わぬところから光が差し込むかもしれませんよ。
- 生きてる意味
学校や仕事、家庭、人間関係に疲れ、もう生きるのがしんどい。もうムリ…そんな時、この「しんどい時に効く3ステップ解決法」を読んでみませんか?思わぬところから光が差し込むかもしれませんよ。
身につけたい習慣はいろいろあるのに、悪習慣がやめられない!何度もチャレンジしたのに続かない。そんなあなたに、良い習慣を身につけ、悪い習慣を断ち切るための、非常にシンプルな「20秒ルール」を紹介します。
「大切なことなのに、絶対にあきらめてはいけないことなのに、目をそらそうとしていることが他にもありませんか」。そんな声なき声が聞こえてきます。お釈迦様の、ある過去世物語を思い出しました。
イライラの原因を一つしか知らなければ、解消されません。あなたのイライラの原因を特定して解消しましょう。
挫折や悲嘆としっかりと向き合い、そこから力強く立ち直る力をレジリエンスといいます。立ち直りを妨げる「3つのP」への対処法を学び、身につけていきましょう。
仕事や人間関係で思わぬ壁にぶつかった時、大切なのはいかにすばやく、力強く立ち直れるかです。それを決めるものがレジリエンス(折れない心、立ち直り力)です。レジリエンスを高める方法を学びましょう。
幸福感を決定させる要因とは何なのか。その大きなヒントが示されているのが、幸福の研究についてまとめられた『幸せがずっと続く 12の行動習慣』(著 ソニア・リュボミアスキー・日本実業出版社)です。
『嫌われる勇気』が150万部を超えるベストセラーとなり、一躍有名になったのがアドラー心理学。これまでの見解からは非常識と思えるような心や行動のメカニズム、悩みの解決方法が教えられています。
当サイトで特に人気の高い13の心理学記事を一挙ご紹介。心の専門家ともいえる心理カウンセラーや仏教講師のやさしいアドバイスを聞いてみませんか。あなたが抱える悩みも、きっと解決のヒントが見つかりますよ。
「でんでん虫の悲しみ」という新美南吉の童話があります。とても短い話で、様々なことを考えさせられます。今日は、この「でんでん虫の悲しみ」から、悲しみを癒やす道について掘り下げ、古典の言葉を仰ぎます。
生きる意味やヒントを見つけるための特集ページです。