ハーバード大学 人気講師が教える!目標へのやる気を格段にアップさせる“Xスポット”の作り方
あなたは「PQ」という言葉を聞いたことはあるでしょうか?PQとは詳しくはどういうものか?PQ発揮の助けとなる「Xスポット」とは何か?「Xスポット」を利用して、やる気を上げる方法とは?など紹介します。
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あなたは「PQ」という言葉を聞いたことはあるでしょうか?PQとは詳しくはどういうものか?PQ発揮の助けとなる「Xスポット」とは何か?「Xスポット」を利用して、やる気を上げる方法とは?など紹介します。
三日坊主で終わらせないためにはどうすればいいのでしょうか。習慣化のヒントとして、ぜひ知っていただきたいのが「トリガー」。今回のテーマは、「“能動的な質問”の力を利用する」です。
自信にも3種類あります。能力の自信、存在の自信、そして確固たる自信。ホンモノの自信は、安心感と密接な関係があります。
望ましくない行動をやめ、有意義なことに時間を使い、自分を良い方向に進ませるにはどうすればいいのでしょうか。そのために知っていただきたいのが「トリガー」です。今回は、「トリガーと行動の関係を知る」です。
どうすれば自分の行動を変えられるのでしょう。自己変革をサポートするスペシャリスト、マーシャル・ゴールドスミス氏は、トリガーの仕組みを理解して、それを味方につけることで、行動改善が可能になると言います。
秋の夜長に、寂しい心に悩まされることはありませんか。この記事では、寂しい心についてのあれこれや、寂しい心に関する最新研究、寂しい心を乗り越える方法を紹介します。
人を行動改善へと導くプロであるマーシャル・ゴールドスミス氏は、なりたい自分になるためには「トリガー」がキーワードであると言います。「トリガー」とは何なのか、仏教の教えもまじえて紹介します。
オプティミストとは、“楽観主義者”のことです。その反対は「ペシミスト」であり、悲観主義者を指します。果たしてどちらの考え方が社会的な成功や健康、幸福感にとってよいのでしょうか?
「こうなりたい」と思いつつ、言い訳をして自分を納得させ、足踏みしてしまうことはありませんか?そこで知っておきたい「コンフォートゾーン」というキーワードについて、ご紹介します。
自分の責任ではないことまで自分のせいだと思い込んだりすると、深刻な苦しみとなります。そんな方に知っていただきたいのが、「セルフ・コンパッション(自分への思いやり)」という言葉です。
生きる意味やヒントを見つけるための特集ページです。