「ストレス＝悪」は思い込み？ストレスが幸福感へ変わる“望ましいストレス反応”を起こす方法とは
ストレスに対する考え方（ストレスマインドセット）次第で、ストレスから悪影響を受けるどころか、多くの恩恵を得られるのです。身体に生じるストレス反応を変えて、恐れや不安を勇気に変える方法をご紹介します。
- 幸せ
- 心理学
記事を読む
ポジティブとは、考え方でなく「質問」で決まる？！「前向き質問」３０例、シチュエーション別に大公開
ポジティブシンキングと「前向き質問」は別物！どうしてもポジティブになれない時も心から自己肯定しよう。
- 心理学
- 悩み相談
- 生き方
記事を読む
ストレスを感じるほど幸福感も高い？常識を覆す驚くべき研究からわかった、ストレスへの最善の対処法
「ストレス」と聞くと、私達を苦しめるものと思われるでしょう。しかし実は、決して悪いだけのものではなく、私達の考え方・マインドセット次第で、恩恵を与えてくれるものでもあるのです。
- 幸せ
- 心理学
記事を読む
本気で人生を変える最初の一歩は〇〇！『７つの習慣』に学ぶ５つの方法
本気で人生を変えたい人がやるべき『７つの習慣』を今日から実践できる！
- ７つの習慣
- 幸福論
- 心理学
- 悩み相談
- 生き方
記事を読む
目標は風邪のように伝染する？専門家・世界的コーチが教える、環境を使った目標達成術
目標を立てたものの、その努力が長続きせずに挫折し、「自分は意志の弱いダメな人間だ」と思ったことはないでしょうか。科学的な効果実証済みの、目標達成のためのアプローチ法をご紹介します。今回は３回目です。
- 幸せ
- 心理学
記事を読む
モチベーションで悩まなくなる！「一生モノのモチベーションを獲得する方法」
モチベーションアップには「価値観」と〇〇を記録するだけ！
- 心理学
- 悩み相談
- 生き方
記事を読む
専門家が教える 目標達成に最も役立つアドバイスとは？ゴール到達に必須なのは“条件型計画”
目標を立てたものの、その努力が長続きせずに挫折し、「自分は意志の弱いダメな人間だ」と思ったことはないでしょうか。科学的な効果実証済みの、目標達成のためのアプローチ法をご紹介します。
- 幸せ
- 心理学
記事を読む
夫婦円満マニュアル。「夫を動かす方法」７選
たった２０秒で夫を動かす３つの掟とは。夫婦円満に、賢くどんどん夫を動かす秘訣。
- 夫婦
- 女性向け
- 心理学
- 悩み相談
記事を読む
あなたは習得型？証明型？モチベーション研究の専門家が教える、目標達成に有利なマインドセット
目標を打ち立てたものの、目標達成への行動が長続きせず、途中で挫折してしまったことはないでしょうか。モチベーションを保って設定した目標をクリアし、満ち足りた気持ちになるにはどうすればいいのでしょうか。
- マインドセット
- 幸せ
- 心理学
記事を読む
「仕事にやりがいを感じない」人へ。マインドセットを変えて今の仕事に大きな意味を見出す方法
「仕事に対する意義、やりがい」を感じているかどうかは、仕事への満足度に大きく関わってきます。仕事へのやりがいを感じられるマインドセットについてご紹介します。
- マインドセット
- やりがい
- 幸せ
- 心理学
記事を読む
