イライラが止まらない！「なんでこんなこともできないの？」と腹が立つ気持ちがスーッと消える方法
〈他者理解〉「なんでこんなこともできないの？」の怒りに効くクスリ／わざとやっているんじゃないか、と思えて腹が立つときは／〈自己理解〉腹が立つときは、自分を褒めるチャンス／期待度を下げ、スキルを上げる
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怒る・怒られる「怒り」について学ぼう
（１）怒っている人との接し方／怒っている人のことを、怒らない／怒らせないコツ／怒りを鎮めるコツ／怒らせる「縁」にならない心がけ／（２）怒りが出てくる自分との接し方／怒らないコツ／忍耐の練習をしよう
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割れた小皿～家臣の失態と加藤嘉明の思いやり
加藤嘉明は、豊臣秀吉の天下統一事業に参加し、賤ケ岳の合戦で七本槍に数えられる主力武将の１人です。苦労人だった彼は人情の機微にも通じ、家臣を大切にしていました。「虫食南蛮」のエピソードは有名です。
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怒りの感情が続くとき、どうすればいい？怒りコントロール法
怒りの感情はどこから生まれる？境界線（バウンダリー）侵入とは／怒りの感情が続くときどうしたらいい？／怒りは減らすこともなくすこともコントロールすることもできない／怒りをぶつけるのは境界線を侵入している
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怒りのコントロール方法。怒りの感情を活かして幸せになろう。
怒ることができるあなたの良さを発見しよう（１）まじめで配慮ができる（２）努力家（３）大切なものを知っている／怒りのエネルギーをうまく活用して、望んでいるものをＧＥＴしよう
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ブッダに学ぶアンガーマネジメント 悪人は怒らない!? 意外な解消法
腹を立てているとき、振り返ってみると、そこには必ず「自分が正しい」という思いがあります。このフィルターを外してみると……
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ブッダに学ぶアンガーマネジメント 怒りの３つの理由と素敵な解消法
怒りはどのようにして起きるのか。怒りのメカニズムを知ることで、怒りの心と冷静に向き合うことができるようになります。怒りの３つの理由とは？
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ブッダに学ぶアンガーマネジメント これで分かる「怒り」のデメリットすべてと、対処法
この怒りのデメリットを知れば、あなたの怒りの心との向き合い方が変わり、ムカッとした時の抑止力になるでしょう。怒りに消耗していたエネルギーを大切な人とのコミュニケーションや目標への前進に注いでください。
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ブッダに学ぶアンガーマネジメント 怒りの心と上手に付き合うには？
人間関係をこじらせる「怒り」と上手く付き合うには、どうしたらよいのでしょう。それには、まず「怒りの実態」をよく知らなければなりません。よく分からない相手とは上手く付き合うことはできませんよね。
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イライラする！なぜイライラするのか７つの原因
イライラの原因を一つしか知らなければ、解消されません。あなたのイライラの原因を特定して解消しましょう。
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