HSPなら分かるはずなのに!HSPなのに理解し合えない理由
「HSPなんだからわかるでしょ?」/「HSPか非HSPか」「同じタイプのHSPか」気になりませんか?/「なんで分かってくれないの!?」という怒りがスーッと消える方法/あなたの深い悩みを解決するヒント
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「HSPなんだからわかるでしょ?」/「HSPか非HSPか」「同じタイプのHSPか」気になりませんか?/「なんで分かってくれないの!?」という怒りがスーッと消える方法/あなたの深い悩みを解決するヒント
自己肯定感を高める最初の一歩。自己否定ばかりでも、最後に○○すればOK/自己肯定感を高めるには、「自己否定をゼロにはできない」事実を受け入れる/心の幸せには「ゴール」がある。本当の自己肯定感とは。
古代ギリシアの3大哲学者といえば、ソクラテス・プラトン・アリストテレスです。彼らの遺した言葉を通して、幸せとは、人間にとって大切なことは何か、考えてみましょう。
ストレスとの上手な付き合い方を紹介している『スタンフォードのストレスを力に変える教科書』(ケリー・マクゴニガル著)から、最新の研究結果にもとづくプレッシャーの乗り越え方をお話しします。
最新のストレスに関する研究によって、「ストレスは人を利他的にする、親切にする」という作用があることが分かってきました。具体的にどう心身や言動に変化が起きるのでしょうか。
手帳の使い方4つのレベル/手帳の内容チェックテスト/もっとも効果的な手帳の使い方/人生のミッション・ステートメントが書けると、他人に振り回されることもなくなる
中国・唐代の詩人・李白は、スケールの大きい作品から、自由奔放な楽天家のイメージをもたれがちです。しかし、実際は、彼の一生は苦難の連続でした。そんな李白の生涯を振り返ります。
余命一カ月の愛する人を救いたい哲学少女と、自殺未遂をした妹に生きる意味を一カ月以内に見つけると約束した僕が出会って……人気小説『フライザイン 死に対して自由な心を求めた僕と彼女と妹の物語』の第1章
過去を振り返れば、思い出したくもない悪い出来事、恥ずかしいトラウマ体験が、誰しもにあると思います。どうすればトラウマ体験を心身の成長へと変えることができるのか、紹介します。
余命一カ月の愛する人を救いたい哲学少女と、自殺未遂をした妹に生きる意味を一カ月以内に見つけると約束した僕が出会って……人気小説『フライザイン 死に対して自由な心を求めた僕と彼女と妹の物語』の第1章
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