人間関係を悪くする心の正体｜自覚なき上から目線の恐怖
人間関係は難しいものです。気がついたら、今まで仲の良かった友達が、急によそよそしくなって、離れていってしまった。今日は、そんな事態を引き起こしがちな「慢（まん）」の心についてお話しします。
- 人間関係
- 幸せ
記事を読む
10人に9人が行動を変えられない理由とは？トリガーを味方にし、自己を改善する方法
人を行動改善へと導くプロであるマーシャル・ゴールドスミス氏は、なりたい自分になるためには「トリガー」がキーワードであると言います。「トリガー」とは何なのか、仏教の教えもまじえて紹介します。
- 幸せ
- 心理学
記事を読む
失恋から立ち直る３つの方法と、失恋の名言１５選｜失恋から立ち直るまでの期間にしてほしいこと
この失恋があったおかげで本当の幸せを知ることができた！と思える日が来ることは間違いありません。悲しみの中で、本当の幸せって何なんだろうと考えている時間は、実は本当の幸せを知る最大のチャンスでもあります
- 女性向け
- 幸せ
- 恋愛
記事を読む
女性のための仏教入門２ 何があなたの幸せ？幸福には２種類あります
幸せになりたい。みんなそう願いながら、思い描いた理想の生活を手に入れても、やっぱり不安は消えなかったり、あんまりうれしくなかったりするのはなぜ？それは幸福にも２つあるからです。
- 40代
- 女性向け
- 幸せ
記事を読む
楽観主義・悲観主義はどちらが理想的？ベストな選択は「柔軟な楽観主義」
オプティミストとは、“楽観主義者”のことです。その反対は「ペシミスト」であり、悲観主義者を指します。果たしてどちらの考え方が社会的な成功や健康、幸福感にとってよいのでしょうか？
- 幸せ
- 心理学
記事を読む
★人と一緒に幸せに生きる方法を教えてください★～女性仏教講師の癒しカフェ
「相手からよく見られたい」「本心を分かってもらいたい」。この２つは、一見全く別のことのように思いますが、実は、ある共通点があります。それは、どちらも「相手に対する要求」を出発点にしていることです。
- 人間関係
- 幸せ
記事を読む
自己批判の苦しみを和らげる「セルフ・コンパッション」確かな効果と実践方法
自分の責任ではないことまで自分のせいだと思い込んだりすると、深刻な苦しみとなります。そんな方に知っていただきたいのが、「セルフ・コンパッション（自分への思いやり）」という言葉です。
- 幸せ
- 心理学
記事を読む
自己嫌悪にならない！良い習慣を身につけるシンプルな法則「20秒ルール」
身につけたい習慣はいろいろあるのに、悪習慣がやめられない！何度もチャレンジしたのに続かない。そんなあなたに、良い習慣を身につけ、悪い習慣を断ち切るための、非常にシンプルな「20秒ルール」を紹介します。
- 幸せ
- 心理学
記事を読む
与える人は本当に成功するのか？３万人対象の研究でわかった、与える人が成功する本当のルール
世の中にはさまざまタイプの人がいます。ずる賢い人のほうがやはり社会的には成功しているのか、そして、正直者はバカを見ることになってしまうのか。どのタイプの人が社会的な成功に最も近いのでしょうか？
- 幸せ
- 心理学
記事を読む
幸せになることをあきらめていませんか？｜お兄ちゃんのクツ
「大切なことなのに、絶対にあきらめてはいけないことなのに、目をそらそうとしていることが他にもありませんか」。そんな声なき声が聞こえてきます。お釈迦様の、ある過去世物語を思い出しました。
- なぜ生きる
- 幸せ
- 諦める
記事を読む
