「ぼっち」は嫌だけど……

こんにちは、仏教講師の山本真紀です。

最近「ぼっち」という言葉をよく聞きます。
ひとりぼっちは嫌だ、悲しい、孤独は避けたいと思っています。
ツイッターなどで「……私…ぼっち…」など、つぶやいています。

「ぼっち」は「ひとりぼっち」という意味で使われますが、少し掘り下げてみると、「一人」と「独り」は、違うようです。

今回は「一人」と「独り」のぼっちの違いから、本当に深刻な「ぼっち」について、お話ししたいと思います。

ぼっちの孤独～誰かと一緒にいないと不安

誰かと一緒にいないと不安になるのは、ぼっち（一人）と見られるのが嫌ということ。
他人から、ぼっち（一人）だと思われるのが嫌。
みんなから、あの人変わり者と思われたくない。

他人の目が気になって、誰かと一緒の行動をとらないと不安になる。
表面上は合わせないと、仲間外れにされてしまう。いじめられる。

だから、ライングループの中で発言しないと、また「既読」になっていないと次の日、学校で嫌な目に遭う。
不安だから夜中遅くまでラインを見る。寝不足になって、学校へ行って、授業中に寝てしまい、成績も悪くなる。そんなことを繰り返す。
こんなことがずっと続くのかと不安になる。体調を崩し、心も病んでしまう。

そんな人間関係に悩まれている方も、たくさんあるでしょう。

反面、ひとり（ぼっち）になれない人間関係は煩わしい

その反面、一緒にいる友達に合わせるのが大変苦しい、嫌だと思う。

嫌いな人に合わせるのは苦痛。
あいそ笑いをしなければならない。
その分、ストレスになって家庭で荒れたりもする。

女性同士の会話って疲れますよね。

話題も、人の悪口だったり、彼と彼女が別れたとか、くっついたとか、マスコミ心理ですよね。
人のうわさ話って、聞くの嫌じゃないですか。
本当はそんなことしたくないけど、しないと自分がいじめられてしまう。
話を合わせないと嫌われてしまう。

だから「ひとり（ぼっち）」になりたい。

トイレで食事をとったこと、ある？

会社で、昼のお弁当をトイレで食べてる人って案外多い。

「トイレで食事？　そんなバカな」

と思う人もあるでしょうが、女性の10％は経験があるというデータがあります。

「ランチメイト症候群」とも言われます。

一人（ぼっち）で食事しているのを見られたくない。
一人ぼっちだと思われたくない。
自分はどう見られているかを気に病むことから起きること。

食後は、トイレでうたた寝をして終わり、なんていう記事もありました。
「ひとり（ぼっち）」と思われるのが嫌だから。

結局、私は「ひとり（ぼっち）」になりたいのか、「ひとり（ぼっち）」になりたくないのか。

人間関係に疲れた時は、心の栄養ドリンクも必要です。
好きな音楽を聴くとか、映画を見るとか、一人旅に出てみるとか、何か、気晴らしがあるといいですね。

「ぼっち」で心が折れそうな時は、こんな風に思ってみるのもいいのではないでしょうか。

『きっと今は、長いトンネルの中にいるようなものなんだ。必ず、このトンネルを抜けたらきっと明るい世界が待っている』
『朝の来ない、夜はない。今は夜だから朝が来る』
『苦しみが多い程、人には優しくできるって言われるから今はその勉強中なんだ』

「ひとり（ぼっち）」の時間が、自分を成長させてくれることもあります。
あせる必要はありません。

つらいのは「分かり合えない」独りぼっち

けれども、簡単には癒やされない「ひとり（ぼっち）」があります。

それは心の「独りぼっち」です。

その「独りぼっち」の孤独な心で苦しんでいたのが、ダイアナ元妃でした。

伯爵家に生まれたダイアナは、大きな家に一人でいることが多かった。
おとなしい性格だったダイアナがイギリスに行った時に、チャールズに出会いました。
チャールズ皇太子とのロイヤル結婚式は、世界中の憧れでした。
しかしダイアナは、分かりあえない心を抱えて、孤独な心で苦しんでいました。
子供が大怪我をして病院へ行ったときも、チャールズは公務だからと一度も病院には来ませんでした。
また、ダイアナが体調を崩して公務中に倒れたのですが、その時、チャールズは、
「倒れるならばプライベートの時にしてくれ」
と言ったそうです。
分かりあえない心に、いつも泣いて、５回も自殺未遂しています。
話しても、まったく気持ちを分かってもらえず、孤独に苦しんでいたのです。

カーペンターズの妹のカレン・カーペンターが、拒食症で短い命を落としたことも知られています。
カーペンターズの曲は今でも私たちの身近で流れています。美しすぎる歌声ともいわれたカレンは、実兄に恋焦がれて孤独な心で苦しんでいました。どれだけ人気、名声、才能、お金に恵まれていても、分かり合えない孤独はとてもつらいもの。その苦しみは誰にも理解してもらえません。

そして人間は、みんなその「独りぼっち」の孤独を抱えているのです。

どうすれば、分かりあえない孤独（ぼっち）から解放される？

ブッダはそのことを、

と教えられています。

意味は「私たちは、生まれてから死ぬまで、独りぼっちである」ということです。

心のうちは誰にも分かってもらえない。孤独な心で苦しんでいるのが私たちである、ということです。

家族や友達、周りに肉体の連れがあっても、心の連れがない。
一人じゃないけど、独りぼっちなのです。
だから人生というものを、さびしい「秋の夕暮れ」とも例えられています。

そんな孤独な心を抱えている私たちが救われるには、どうすればいいのでしょう。

人間関係でも、孤独な心が軽くなるのは、誰かに自分の思いを聞いてもらって、受けとめてもらえたときですよね。

私のすべてを底の底まで分かってもらえたら、私は心から救われることができます。
そして、その道を教えられているのが、ブッダの教えです。

私たちは皆、ひとり（ぼっち）だけれど、ひとり（ぼっち）じゃない。心から救われる道があります。

底知れない孤独から救われたいと思ったら、ぜひブッダの教えを学んでみてください。

はじめての方には、こちらがおすすめです。

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