目標は風邪のように伝染する？専門家・世界的コーチが教える、環境を使った目標達成術
目標を立てたものの、その努力が長続きせずに挫折し、「自分は意志の弱いダメな人間だ」と思ったことはないでしょうか。科学的な効果実証済みの、目標達成のためのアプローチ法をご紹介します。今回は３回目です。
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ゆ うの記事
専門家が教える 目標達成に最も役立つアドバイスとは？ゴール到達に必須なのは“条件型計画”
目標を立てたものの、その努力が長続きせずに挫折し、「自分は意志の弱いダメな人間だ」と思ったことはないでしょうか。科学的な効果実証済みの、目標達成のためのアプローチ法をご紹介します。
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あなたは習得型？証明型？モチベーション研究の専門家が教える、目標達成に有利なマインドセット
目標を打ち立てたものの、目標達成への行動が長続きせず、途中で挫折してしまったことはないでしょうか。モチベーションを保って設定した目標をクリアし、満ち足りた気持ちになるにはどうすればいいのでしょうか。
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「仕事にやりがいを感じない」人へ。マインドセットを変えて今の仕事に大きな意味を見出す方法
「仕事に対する意義、やりがい」を感じているかどうかは、仕事への満足度に大きく関わってきます。仕事へのやりがいを感じられるマインドセットについてご紹介します。
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ハーバード大学 人気講師が教える！目標へのやる気を格段にアップさせる“Xスポット”の作り方
あなたは「PQ」という言葉を聞いたことはあるでしょうか？PQとは詳しくはどういうものか？PQ発揮の助けとなる「Xスポット」とは何か？「Xスポット」を利用して、やる気を上げる方法とは？など紹介します。
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三日坊主をなくす！良い行動を習慣化させる“能動的な質問”の絶大な力
三日坊主で終わらせないためにはどうすればいいのでしょうか。習慣化のヒントとして、ぜひ知っていただきたいのが「トリガー」。今回のテーマは、「“能動的な質問”の力を利用する」です。
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「ダメとわかっているのにやってしまった…」をなくす｜卑劣で衝動的な行動を回避する方法
望ましくない行動をやめ、有意義なことに時間を使い、自分を良い方向に進ませるにはどうすればいいのでしょうか。そのために知っていただきたいのが「トリガー」です。今回は、「トリガーと行動の関係を知る」です。
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なぜ行動を変えられないのか？“環境のトリガー”を味方につけ、確実に行動を変える方法
どうすれば自分の行動を変えられるのでしょう。自己変革をサポートするスペシャリスト、マーシャル・ゴールドスミス氏は、トリガーの仕組みを理解して、それを味方につけることで、行動改善が可能になると言います。
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10人に9人が行動を変えられない理由とは？トリガーを味方にし、自己を改善する方法
人を行動改善へと導くプロであるマーシャル・ゴールドスミス氏は、なりたい自分になるためには「トリガー」がキーワードであると言います。「トリガー」とは何なのか、仏教の教えもまじえて紹介します。
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楽観主義・悲観主義はどちらが理想的？ベストな選択は「柔軟な楽観主義」
オプティミストとは、“楽観主義者”のことです。その反対は「ペシミスト」であり、悲観主義者を指します。果たしてどちらの考え方が社会的な成功や健康、幸福感にとってよいのでしょうか？
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