私って愛着障害かも。自己診断テストで、愛着障害のタイプを知ろう。
愛着障害には、３つのタイプがあります。愛着障害のタイプと特徴、おちいりやすいワナ、症状を克服する方法をお伝えします。
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月見 草の記事
いじめ後遺症のつらさを克服する
いじめのトラウマを思い出し、大人になってもつらい症状を出すことを「いじめ後遺症」といいます。後遺症を長引かせるクセを見直し、生きづらさをゆるめましょう。
- いじめ後遺症
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【わかりやすい】リフレーミングでトラウマを克服できる
トラウマを克服する方法「リフレーミング」について具体例で、わかりやすく説明します。今を苦しくしているトラウマは克服できます。似たような体験をしても、トラウマになる人、ならない人。その差は？
- トラウマ
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暇なとき、やることがないときの最高の過ごし方（※人生を本当に有意義にしたい人向け）
暇なとき、やることがないとき、どんなふうに過ごしていますか。「暇だなー」と思う３つのタイプ、あなたはどれに当てはまりますか。
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トラウマ（ＰＴＳＤ）とフラッシュバックを克服する方法
トラウマやＰＴＳＤは、精神的に弱いからなるのではありません。人間が本能的にもっている機能です。トラウマ（ＰＴＳＤ）を克服する方法と、トラウマの症状「フラッシュバック」を克服する方法をお伝えします。
- PTSD
- トラウマ
- フラッシュバック
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余計なお世話の心理学～お節介を引き寄せるトラブル体質３つの対処法
どうしたことか、余計なお世話を受けやすい。環境を変えても、お節介な人が近づいてくる……。もしかしてそれ、「トラブル体質」かもしれません。トラブル体質の特徴を理解すれば、対処していくことができます。
- 心理学
- 生き方
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ドラマ『空飛ぶ広報室』の名言がしみる。感謝の心を持ちたいのに不満が出てきてしまう時の対処法
感謝の心を持ちたいのに、不満ばかり出てきてしまっていませんか。感情を動かし、自然と感謝の気持ちが湧いてくる方法をお伝えします。「頭では分かっていても感情がどうにもならない」。そんな時に読んでほしい話。
- いい夫婦の日
- 心理学
- 感謝
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ストレス解消法１００個・ストレスを発散する方法「コーピング」とは？
ストレス解消法を１００個以上紹介しているページです。職場でもストレス発散したい、休日にできるストレス発散法を知りたい方におすすめ。簡単にできるコーピングを１００個以上わかりやすく説明しています。
- ストレス発散
- ストレス解消法
- 心理学
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過労死問題を考える 過剰に駆り立てられてしまう４つの罠とその対策
なぜ過労死は起きてしまうのか。長時間労働を強いる会社の責任は言うまでもありませんが、一方で見落とされている問題が…。
- 心理学
- 職場
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成功は量的なもの、幸福は質的なもの。三木清『人生論ノート』の名言と『歎異抄』のことば
120年前に書かれた三木清の『人生論ノート』は、現代の私たちにも大切な幸せのヒントを示してくれる、古くて新しい哲学本です。そして三木の幸福論の答えは、鎌倉時代の古典『歎異抄』の中にありそうです。
- 哲学
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