自信がもてない原因５つと、ドン底から抜け出すためにやってほしい対処法
これ以上自信をなくさないためにすべきこと／自信がもてない原因５つ／うかつに自分の悩みを打ち明けてしまう／一気に解決しようとする／すべての人の意見を聞いている／あなたを敵視する人の言動をうのみにしている
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五代友厚の力強さはどこから？ 映画「天外者（てんがらもん）」から学ぶ、へこたれないメンタル
人生の苦難に直面した時、どうすれば強く生きることができるでしょうか？今回は、実際に歴史上に存在する人を題材にして作られた映画「天外者（てんがらもん）」を通してお話します。
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時間の流れが早すぎる｜理想の１日は何時間？
気がつくと、あっという間に月日が過ぎて、カレンダーをめくる日が来てしまいます。「あまりにも時間が経つのが早すぎる！」と思っている人も多いのでは？そこで今回は時間の使い方について考えてみたいと思います。
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「ストレス＝悪」は思い込み？ストレスが幸福感へ変わる“望ましいストレス反応”を起こす方法とは
ストレスに対する考え方（ストレスマインドセット）次第で、ストレスから悪影響を受けるどころか、多くの恩恵を得られるのです。身体に生じるストレス反応を変えて、恐れや不安を勇気に変える方法をご紹介します。
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怒りの感情でもう悩まない。超・アンガーマネジメントのすすめ
アンガーマネジメントを学びたい人へ。怒りが変わる、人生が変わる。
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笑顔は成功の秘訣！こんなにもある笑顔の効能
「笑顔でいると忍耐力が上がる」「笑ったあとには集中できる」「交渉事は笑顔が成功に導く」など、笑顔には数え切れない素晴らしい効果があります。この記事では、笑顔のもたらす効能についてご紹介します。
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震災とコロナが教えてくれたもの｜混迷の時代に必要な生きる指針
コロナが世界を覆い始めてから、およそ１年が経ちました。また、東日本大震災から10年を迎えようとしています。私が思う２つのできごとの共通点は、多くの人の人生観を変えたできごとだ、ということです。
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なぜ頑張っても幸せになれないのか？「快楽のトレッドミル」vs「足るを知る」
欲しいものを次々に買っても、なぜか心が満たされない。こんな感覚に襲われたことはありませんか？お金や物で得る幸福が長く続かない最大の理由を知り、理解して、本当の幸せに向かいましょう。
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（まんが）七人の宇宙飛行士【第８話】
連載まんが「七人の宇宙飛行士」第８話をお届けします！
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巣ごもり生活のストレス解消どうしてる？仏教的カウンセリング記事７選
巣ごもり生活が続く中、夫婦間、親子間のストレスも急増しているようです。そんな悩みに解決のヒントをくれる、仏教的カウンセリング記事を厳選して７つお届けします。
- アンガーマネジメント
- 仏教
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