【目次】

1. パーソナリティとは
2. 健康的なパーソナリティと、未熟なパーソナリティ
3. 健康的なパーソナリティの要素「共同体感覚」ってなに？
4. 共同体感覚とは「他者への○○がある人」
5. 困ったときに、手を差し伸べてくれる人

はじめに

こんにちは。ライターのゆうです。

今日はブッダとアドラー心理学に学ぶ、対人関係を良好にする健康なパーソナリティというテーマでお話しします。

私がアドラー心理学を知るようになったきっかけは、『嫌われる勇気』（岸見一郎著、ダイヤモンド社、2013年12月）でした。

出版されて１０年以上経ちますが、今も売れ続けており、国内累計３４５万部、世界累計１６００万部を超えています（2026年4月時点）。

この本の内容を元にお話ししていきます。

パーソナリティとは

タイトルに「健康なパーソナリティ」と挙げました。
パーソナリティとは、どういった意味だと思われるでしょうか。

アドラー心理学の言葉では「ライフスタイル」と言われています。

詳しく言いますと、

こういったものを言います。

アドラーは、パーソナリティを「健康なもの」と「未熟なもの」に分類しています。

あなたはどちらにあてはまるでしょうか？
考えながら、読み進めていただけたらと思います。

健康的なパーソナリティと、未熟なパーソナリティ

健康なパーソナリティの人は、相手と良い関係が築けます。
未熟なパーソナリティの人は、相手との関係が悪化してしまいます。

では、何によってパーソナリティが「健康か、未熟か」分けられるのか。
２つの要素から成り立っています。

特に大事なのが、１つ目の「共同体感覚」です。
ここからお話ししていきたいと思います。

あなたのパーソナリティは、健康か、未熟か？
それを分けるのは「共同体感覚」である、と言われるのです。

共同体感覚が高い　→　健康なパーソナリティの人
共同体感覚が低い　→　未熟なパーソナリティの人

特に大事なポイントですので、詳しくお話ししますね。

健康的なパーソナリティの要素「共同体感覚」ってなに？

共同体感覚には、３つの側面があると言われています。

自己受容ができていて、他者を信頼しており、他者に対する貢献感がある人。
これが、共同体感覚の高い人と言われます。

１～３それぞれについては、次回以降の記事で、詳しくお話しします。
今回はこんな観点からお話ししましょう。

共同体感覚を、一言でいうこともできます。

ここに当てはまる漢字２文字、何かわかりますでしょうか？

共同体感覚とは「他者への○○がある人」

○○に入るのは、「関心」が正解です。

これが「共同体感覚」の高い人です。

「社会への関心がある人」とも言えます。

社会の最小単位は、「私とあなた」です。
ですから、社会への関心とはつまり、他者への関心とも言えます。

さらに詳しく言いますと、「他者の関心事」に関心を持ちましょう、ということです。

こういったことに関心を持つことです。

そして、相手のためにできることを考えて、相手のために何かしていく。
これができる人は「共同体感覚の高い人」と言えるんですね。

困ったときに、手を差し伸べてくれる人

実際、自分が困っている時、関心を持ってくれる人がいたとしたら、どうでしょう。

そういうことを自分自身が、相手に対してしていきましょう、ということです。

アドラーの弟子と言われる、ルドルフ・ドライカース氏は、共同体感覚について、このように語っています。

何かが起こった時に、周りの人のことを考えられる人は、その人自身も健康なのですね。

反対に、何かが起こった時に 自分のことばかり考えてしまう人は、その人自身が不健康である、ということです。

こういう人が、共同体感覚の高い人、健康なパーソナリティの人なのです。
あなたは、いかがでしょうか？

おわりに

慈悲をまくと、自分の愁いや苦しみ悩みが、どこかへ行ってしまうという歌ですね。

慈悲とは、相手の苦しみを抜いてあげたい、相手に幸せになってもらいたいと思う心です。

愁苦の悩みとは、自分のクヨクヨした悩みのことです。

他者のこと、社会のことを一生懸命に考えていると、自分のことで悩んでいられない気持ちになります。

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