怒る・怒られる「怒り」について学ぼう
(1)怒っている人との接し方/怒っている人のことを、怒らない/怒らせないコツ/怒りを鎮めるコツ/怒らせる「縁」にならない心がけ/(2)怒りが出てくる自分との接し方/怒らないコツ/忍耐の練習をしよう
- アンガーマネジメント
- 心理学
- 怒り
- 悩み相談
(1)怒っている人との接し方/怒っている人のことを、怒らない/怒らせないコツ/怒りを鎮めるコツ/怒らせる「縁」にならない心がけ/(2)怒りが出てくる自分との接し方/怒らないコツ/忍耐の練習をしよう
チームワークで現れる問題行動の理由/「報われない」と感じているあなたへ/チームワークを阻害する“問題”を起こす人への接し方/チームワークがうまくいくために【今からできること】
怒りの感情はどこから生まれる?境界線(バウンダリー)侵入とは/怒りの感情が続くときどうしたらいい?/怒りは減らすこともなくすこともコントロールすることもできない/怒りをぶつけるのは境界線を侵入している
怒ることができるあなたの良さを発見しよう(1)まじめで配慮ができる(2)努力家(3)大切なものを知っている/怒りのエネルギーをうまく活用して、望んでいるものをGETしよう
夫婦喧嘩を防ぐために、実は効果がないやり方5つ/夫婦喧嘩は「価値観の違い」のせいではない/夫婦喧嘩を乗り越えられる「七つの原則」とは
巣ごもり生活が続く中、夫婦間、親子間のストレスも急増しているようです。そんな悩みに解決のヒントをくれる、仏教的カウンセリング記事を厳選して7つお届けします。
腹を立てているとき、振り返ってみると、そこには必ず「自分が正しい」という思いがあります。このフィルターを外してみると……
怒りはどのようにして起きるのか。怒りのメカニズムを知ることで、怒りの心と冷静に向き合うことができるようになります。怒りの3つの理由とは?
この怒りのデメリットを知れば、あなたの怒りの心との向き合い方が変わり、ムカッとした時の抑止力になるでしょう。怒りに消耗していたエネルギーを大切な人とのコミュニケーションや目標への前進に注いでください。
人間関係をこじらせる「怒り」と上手く付き合うには、どうしたらよいのでしょう。それには、まず「怒りの実態」をよく知らなければなりません。よく分からない相手とは上手く付き合うことはできませんよね。
生きる意味やヒントを見つけるための特集ページです。