リラックスしようとするのはNG？プレゼンや面接で緊張しない最善の方法

ストレスとの上手な付き合い方を紹介している『スタンフォードのストレスを力に変える教科書』（ケリー・マクゴニガル著）から、最新の研究結果にもとづくプレッシャーの乗り越え方をお話しします。

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