リラックスしようとするのはNG?プレゼンや面接で緊張しない最善の方法
ストレスとの上手な付き合い方を紹介している『スタンフォードのストレスを力に変える教科書』(ケリー・マクゴニガル著)から、最新の研究結果にもとづくプレッシャーの乗り越え方をお話しします。
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五月病の多くなる時期。4月のうちに、五月病の原因と対処法を学んでおけば、これからの新生活も安心です。五月病は、○○が原因のストレス?ストレスには典型的なパターンがある?興味深い内容が満載です!
生きる意味やヒントを見つけるための特集ページです。