ブッダに学ぶアンガーマネジメント 怒りの３つの理由と素敵な解消法
怒りはどのようにして起きるのか。怒りのメカニズムを知ることで、怒りの心と冷静に向き合うことができるようになります。怒りの３つの理由とは？
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（まんが）みにくい龍 幸せになりたい あなたへの物語（第６話）
生きていると、失敗して自己嫌悪に陥ったり、うまくいかずにイライラしたりと、いろいろありますよね。そんなとき、この物語を読むと、きっと明かりが見えてきますよ！
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（まんが）あすか【第３話】
いじめが原因で自殺を図って未遂に終わった明日香。自宅に校長と担任が訪ねてきた……。
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King Gnu（キング・ヌー）を聞くと『歎異抄』を思い出す
King Gnu（キング・ヌー）という音楽グループを知っていますか？鋭い感性で人生の裸形を浮き彫りにした歌詞が絶妙な陰を落とします。そんな曲を聞くと、有名な古典『歎異抄』を思い出しました。
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自己批判の苦しみを和らげる「セルフ・コンパッション」確かな効果と実践方法
自分の責任ではないことまで自分のせいだと思い込んだりすると、深刻な苦しみとなります。そんな方に知っていただきたいのが、「セルフ・コンパッション（自分への思いやり）」という言葉です。
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生きるのが辛い３児のママ。その毎日を明るく変えた方法（体験手記）
後岡かなえさん（仮名）の一家は、人生の荒波に翻弄されていました。そんな家族を明転させたのは、親鸞聖人の教えだったといいます。そんな後岡さんの体験手記を紹介します。
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「＃生きるのが辛い」と「異世界転生」から考えてみた
「＃生きるのが辛い」「異世界転生」は、最近、気になった２つのキーワードです。これらの言葉の背景について、考えてみます。
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しんどい時に効く３ステップ解決法
学校や仕事、家庭、人間関係に疲れ、もう生きるのがしんどい。もうムリ…そんな時、この「しんどい時に効く３ステップ解決法」を読んでみませんか？思わぬところから光が差し込むかもしれませんよ。
- 生きてる意味
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羽生善治「将棋にゴールはないんです」｜羽生九段の果てしなき求道
将棋の羽生善治九段が６月４日、公式戦通算１４３４勝目を挙げ、歴代プロ棋士の最多勝利記録を塗り替えました。羽生九段の強さに迫ろうとした対談本には、意外なことが書かれていました。
- 人生の目的
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自己嫌悪にならない！良い習慣を身につけるシンプルな法則「20秒ルール」
身につけたい習慣はいろいろあるのに、悪習慣がやめられない！何度もチャレンジしたのに続かない。そんなあなたに、良い習慣を身につけ、悪い習慣を断ち切るための、非常にシンプルな「20秒ルール」を紹介します。
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