【目次】

1. 妻があなたを責めるのは、苦しいから助けてほしいだけ
2. 妻があなたを責めるのは、あなたを頼りにしている証拠
3. 妻があなたを責めても、本心とは異なる
4. 相手に譲ってあげる人が「旦那」
5. いきなりキレ始める妻の心理
6. 妻の怒りが消えてなくなる！夫の○○
7. あなたは「地獄の住人」と「極楽の住人」どっち？

はじめに

こんにちは、心理カウンセラーの月見草です。

今回はこんなお悩みについてです。

夫婦喧嘩の苦しみは、人間関係の悩みの中でも最大級かもしれませんね。
もっとも身近で安心できる関係のはずが、いつしか喧嘩の回数が増え、しんどいと思います。

ですが、じつは、夫婦喧嘩があるうちは希望があります。
妻は、愛想を尽かして夫に関心を無くすと、黙って喧嘩をしなくなるからです。

とはいえ、喧嘩ばかりでは大変でしょう。

あなたの心がラクになる考え方をお伝えします。

妻があなたを責めるのは、苦しいから助けてほしいだけ

ケンカすると、どうしても攻め合いになり「どちらが悪い」となりがちですね。

「あなたがこんなに悪い！」と言われ続けて、自信を失くしていませんか？
自尊感情が下がると、心の防衛反応で、攻撃的になります。

そのせいで、あなたも、相手を責めているかもしれません。

反撃の応酬になってしまっては、もう止めることができません。
火に油を注ぎ続け、喧嘩に終わりが見えなくなります。
そうなる前に、対処が必須です。

夫婦は敵同士ではありません。世界で一番、理解者となりうる人です。だから、

「どんなことがあっても、妻の味方でいる」と言える旦那さんは、かっこいいですね。

そもそも、あなたの価値は、何があっても下がりません。
妻に「あなたが悪い」と責められようと、欠点を並べられようと、あなたの価値は変わりません。

妻が、あなたを責めるのは、あなたに価値が無いからではなく、

と悲痛な叫びを訴えているだけなのです。

助けを求められているのに、妻を責めたら、さらに助けを求められます。
（＝もっと攻撃されます）

そう理解していると、どんな言葉をかけられようと

という気持ちで話を聞けるようになります。

その結果、喧嘩は早く収束するでしょう。

妻があなたを責めるのは、あなたを頼りにしている証拠

あなたに価値がないどころか、妻はあなたを頼りにしています。
安心感があるからこそ、苦しみを表現できるのです。

人は基本的に、信頼している人にしか、本当の気持ちをぶつけられません。
その理由は３つあります。

１、苦しむ姿はみじめだから

「苦しい、苦しい」と言おうものなら、下に見られます。
下に見られないために、本当の気持ちは隠します。

２、人からの評価が生き残りに関わるから

人からどう見られるかは、女性にとって生き残りに関わる大問題。
だからＳＮＳでも「私は幸せ」をアピールします。
人からの評価を気にして、本当の気持ちは隠します。

３、苦しんでいると、人が離れていくから

苦しんでいると、周りの人は５パターンの反応に分かれます。

５）の反応ができる人は、高度なスキルの持ち主で、めったにいません。
こんな人に出会えたら、よほど恵まれています。

多くの場合、１）～４）の反応のどれかです。
４パターンどの結果でも、最初の苦しみより、もっと苦しむことになります。

こう薄々わかってきて、本音では話さなくなります。

そうやって外では本当の気持ちを隠し、疲れている。
けれど、夫には素の自分を出せます。

安心感とは、幼い子どもで考えるとわかりやすいでしょう。

妻は、幼い子どもではありませんが、安心感の根っこの部分は変わりません。

妻は自覚がなくても、無意識には、そういう安心感があるのです。

妻が感情を出せるのは、あなたを頼りにしている証拠です。

妻があなたを責めても、本心とは異なる

不機嫌な顔で、文句ばかり言われたら、頼りにされているなんて思えませんよね。

お釈迦様は「心口各異」と、教えられています。

口で「幸せです」と言ってニコニコ笑っていても、心は苦しんでいて、自殺してしまう人もいます。
口で夫を攻撃しても、心はあなたを頼りにしている可能性はあります。

妻の「心」を、わかってあげるようにしましょう。
（「信頼して、苦しみをぶつけているんだな」と理解する。）

あなたは、頼りにされているのですから、自信をもってくださいね。

相手に譲ってあげる人が「旦那」

ケンカしているときは、お互いさまです。

相手の苦しさを、先に理解して、相手に譲ってあげる人が「大人」ですね。

こう言ってしまう人は、「子ども」です。

お釈迦様は、与える人を「旦那」、奪う人を「餓鬼」と言われました。

一般的には、大人の男性を「旦那」と言いますが、本来の意味からすれば、女性でも子供でも、与える人は「旦那」です。

大人の男性でも「わかってくれよ」と言う人は、旦那ではありません。

一般的には、子供のことを「ガキ」と言いますが、仏教の「餓鬼」に由来します。

本来の意味からすれば、親でも大人でも、「わかってくれよ」と言っている人は、ガキなのです。

「餓鬼」は、三つの大きな苦しみの世界（三悪道）の１つです。

三悪道は、おとぎ話の世界ではありません。あなたの心の中に存在しています。

あなたは「旦那」ですか、それとも「餓鬼」ですか？

いきなりキレ始める妻の心理

キレるのは、たいてい妻です。

なぜかというと、妻は、夫との感覚のズレに、ずっと前から違和感をもっていますが、男性は気がつかないからです。

夫からすれば、こう感じるのです。

これについては、前回の記事に詳しく書きましたので、ご覧ください。

ともすれば「先に攻撃されたのは僕だ」と感じがちですが、それは大きな勘違いです。

あなたが「攻撃された」と思う、何日も前から、いえ、何か月も何年も前から、妻は不満を溜めていたのです。

おそらく「妻がいきなりキレ始めた」と感じるあなたは、仕事ができる人なのでしょう。

仕事ができる人は、人の「気持ち」を無視しがちです。
そのほうが、効率よく問題に対処することができるからです。

ところが、夫婦や家族のことは、「効率よく」「問題に対処する」スキルが邪魔をします。
気持ちを無視した代償として、妻がキレるのです。

話を聞いてくれる夫をもった奥さんは、幸せ者ですね。
それならなぜ、妻はキレるのでしょう。

チェックしてみてくださいね。

妻の怒りが消えてなくなる！夫の○○

夫が悪い、妻が悪い、ということではありません。

男性は、勝敗や優劣をつけたがる傾向がありますが、

先に攻めたほうは、攻撃したいわけではありません。
心理学的には、怒り（攻撃）は「二次感情」と言われます。

「二次」ということは、その前に必ず「一次感情」があります。

それが解消されれば、怒りは消えてなくなります。

どちらが悪いということではないのですが、

という気持ちをもつことは大切です。

いわゆる「慈悲」に心がけることです。
慈悲とは、仏教の言葉で、次のような意味があります。

夫の慈悲の心をもつことで、まず、夫自身の怒りが消えてなくなります。
すると妻も、やがて怒りが消えてなくなります。

そう思うこともありますよね。

そんな気持ちになるときは、因果の道理を思い出しましょう。

いつの時代も、どの国でも変わらない、普遍的な法則です。

与える心掛けをすれば、楽になるのはあなたです。
まずは自分が苦しみを抜け出しましょう。

あなたは「地獄の住人」と「極楽の住人」どっち？

もちろん妻も、怒らず伝える工夫をすることは大切です。

ですが、他人は変えられません。
怒る妻を「怒らない妻」に変えようとするのは、不可能です。

慈悲の心で接しよう、と与えるままが、あなた自身の心を満たします。

「利他」というのは仏教の言葉で、 “ 他を利する ”
つまり自分より他人の幸せを優先する考え方をいいます。

他人が幸せになるよう努めることが、遠回りのようで、実は自分自身がより幸せになれる最善の道なのです。
これを仏教では「自利利他」ともいいます。

「自利利他」を教えた仏教の説話があります。

あなたは地獄の住人と、極楽の住人、どちらになりたいですか。

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