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目次
- 「自分軸を持てば、他人に振り回されなくなる」のウソ
- 逃げてばかりいたら、やっていける場所がない？
- 手段を目的とまちがえているから、あなたは幸せになれない！
- 生きる目的がわからないあなたも、大丈夫。
はじめに
こんにちは、心理カウンセラーの月見草です。
職場に高圧的な人がいます。
その人の顔色を伺って、ビクビクするのに疲れてしまいました。
転職しますが、また次の場所でも同じような人がいたらどうしよう…と不安です。
苦手な人がいたら、どう回避したらよいでしょうか。
その人の顔色を伺って、ビクビクするのに疲れてしまいました。
転職しますが、また次の場所でも同じような人がいたらどうしよう…と不安です。
苦手な人がいたら、どう回避したらよいでしょうか。
毎日、おびえながら過ごすのは、つらいですよね。
転職を決断されたのは、自分にウソをつかず、自分を大切にしようとされているからだと思います。
自分で自分を大切にできる。
それが身についているなら、どこに行っても心配ないと思います。
「また次の場所でも同じような人がいたらどうしよう…」
高圧的な人がいる職場もあるし、いない場所もあります。
新たな環境が、落ち着ける場所ならいいですね。
ただ、人の入れ替わりが激しい時代。
落ち着ける場所を見つけたとしても、また嫌な人が後からやってくるかもしれません。
高圧的な人、苦手な人、嫌な人……と、いっさい出会わずに生きていくことは、難しいでしょう。
「苦手な人がいても、幸せに過ごせる方法」を身につけましょう！
「自分軸を持てば、他人に振り回されなくなる」のウソ
「自分軸を持てば、他人の顔色を伺うことなく、振り回されなくなるのでは？」
残念ながら、それはウソです。
自分軸を持っても、「他人の機嫌に反応しなくなる」ことはできません。
「自分軸を持つ」というのは、
「他人の機嫌に反応しなくなる」ことではない。
「他人の機嫌に反応しなくなる」ことではない。
５人に１人は、他人の機嫌に反応しやすいＨＳＰ（敏感な人）です。
ＨＳＰさんは、脳の構造上、どうがんばっても、他人の機嫌や雰囲気を察知して、不快ホルモンが分泌されてしまいます。
それでもＨＳＰさんは、自分軸を持って幸せになれます。
相手から離れてダウンタイムをとったり、落ち着ける人との時間を大切にしたりするなど、自分で選択できるからです。
自分軸とは、自分で選択すること。
世の中には 色んな人がいますね。
５人に１人がＨＳＰさんであるように、反対に「全く敏感でない人」もいます。
高圧的な態度をとったり、周囲にかまわず平気で音量を大きくしたりします。
敏感でないので、困っている人がいることに気がつかないのです。
ＨＳＰは相手の気持ちを考えるミラーニューロンが発達していますから、高圧的な態度はとりません。とったとしても深く反省します。
でも世の中には、相手の顔色も見ずに感情をあらわにする人もいます。ＨＳＰには理解できない行動です。
自分とはまったく違う人と接することで、学びが得られることもあります。
自分にはない新たな発見や、学びがあるなら、そばにいればいい。
けど体調を崩すほどストレスになるなら、離れればいいのです。
けど体調を崩すほどストレスになるなら、離れればいいのです。
このように、「自分で選択する」ことはできるはずです。
「他人の機嫌に反応しなくなる」のは、不可能です。
「自分で選択する」のは、可能です。
「自分で選択する」のは、可能です。
可能なことと、不可能なことの区別は、簡単なようで難しいものです。
あなたは、自分を責めたり、自信をなくしたりすることはありませんか？
不可能なことを「できる」と思い込むと、自分を責めてしまいます。
可能なことを「できない」と思い込むと、自信を無くしてしまいます。
可能なことを「できない」と思い込むと、自信を無くしてしまいます。
できること・できないことを、見極めること。
これができれば、あなたは幸せになれます。
逃げてばかりいたら、やっていける場所がない？
ＨＳＰさんは不快ホルモンが出やすいけれど、幸せホルモンも分泌されやすくできています。
非ＨＳＰさんが見過ごすような小さなことに、幸せをたくさん感じます。
幸せホルモンの分泌を促すためにも、過度なストレスからは距離を置きましょう。
「他の人はうまくやれているのに、自分には無理だった。」
そういうときに、後悔しなくていいんです。
シロクマは北極に住み、ラクダは砂漠に住みます。
シロクマが砂漠で生きようとして「自分には無理だった」と自分を責めたって、仕方ありません。
「自分には合わなかった」というだけなのです。
自分を嫌いになってしまうくらいなら、環境を変えていいと思います。
仕事や人間関係は、目的ではありません。手段です。
目的を果たすために、役に立たない手段は、手放していいと思います。
ただし、注意すべき点があります。
目的なく逃げてばかりいたら、自信を失い、どこにも居場所がなくなってしまいます。
大切なのは「生きる目的」を知ることです。
手段を目的とまちがえているから、あなたは幸せになれない！
嫌な人がいても、「目的を果たすため！」ならば、乗り越えられることもあります。
あなたは「生きる目的」がはっきりしていますか。
人それぞれ、目的をもって生きているように見えますが、ほとんどの人は「手段」を目的だと思い込んでしまっています。
仕事も、
結婚も、
育児も、
勉強も、
社会貢献も、
夢も、
希望も、
すべて「手段」です。
結婚も、
育児も、
勉強も、
社会貢献も、
夢も、
希望も、
すべて「手段」です。
手段が目的になっていると、ふり回され、苦しみ続けなければなりません。
手段しか知らないから、高圧的な人がいたらおびえ、嫌な人がいたら苦しみ、苦手な人がいたら「どう回避したらよいか」ばかりを考えるようになります。
目的を知れば、高圧的な人・嫌な人・苦手な人がいても、苦しむどころか、ますますパワーが湧いてきて、感謝の気持ちでいっぱいになります。
「感謝の気持ちなんて、出てくる気がしません…」
無理やり感謝しようとしても、それはニセモノです。
本当の目的をハッキリ知れば、自然と感謝の気持ちがあふれてきます。
タフな人だけが、幸せになれるのではありません。
敏感なＨＳＰさんも、社会的弱者であっても、生きる「目的」を知れば、本当の幸せになれるんですよ。
生きる目的がわからないあなたも、大丈夫。
生きる目的がわからないあなたも、大丈夫。
生きる目的は、考えて見つかるものではありません。
聞けば、わかるものです。
どんな本やサイトにも載っていない、自信のある１５通のメルマガを用意しました。
２０２２年のＷＥＢサイトの数は約１９億。
このサイトから離れたら、もう二度とこのサイトにたどりつけないかもしれません。
あなたと出会えたご縁に感謝です。
生きる目的を学ぶメルマガを読んだら「知らなかった！読んでよかった」と思っていただけると思います。
では、メルマガでまたお会いしましょう！
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