しあわせの法則「因縁果の道理」ってどういうもの？
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【目次】
- 「妻はこんな感覚なの！？」びっくりする具体例
- 具体例１、家事を「これやって」と言われたから手伝った
- 具体例２、夕食を「おいしい？」と聞かれたので、「おいしい」と答えた
- 具体例３、妻の不満を「うんうん」と聞いた
- 小さな日々の積み重ね
- 感謝の３段階とは。あなたは大丈夫？「熟年離婚」
- 後回し厳禁！チャンスは何度も与えられていたのに……
はじめに
こんにちは、心理カウンセラーの月見草です。
前回、妻が不機嫌になる理由は、たった１つ
「感覚のちがい」
とお話ししました。
どれくらい感覚がちがうのか。
今回は具体的な例でロールプレイングしてみましょう。
「感覚のちがい」を知るだけで、あなたの行動は変わるはずです。
感覚がこんなにちがうなら、どうしようもないんじゃないですか？
すでにあきらめモードです。
すでにあきらめモードです。
そう思われるかもしれませんが、うまくいっている夫婦も「感覚はちがう」のです。
感覚がちがっても、夫婦円満でいることはできます。
「妻はこんな感覚なの！？」びっくりする具体例
「感覚のちがい」について、具体例を挙げてみましょう。
「妻はこんな感覚なの！？」と、びっくりすると思います。
感覚は、文章だけではわかりにくいので、数値化します。
男性にもわかりやすい「お金（対価）」に例えてみましょう。
妻の笑顔を勝ち取るモデル例も示します。
「そんなの無理だろ～」
と感じ、抵抗するかもしれませんが、実際にやってみると効果がわかります。
モデル例に近づくほど妻は笑顔になり、あなたがラクになります。
具体例１、家事を「これやって」と言われたから手伝った
夫：本当はソファに寝転んでスマホを見たいところを、妻がやってと言うことを手伝った。
（がんばって手伝ったから、１万円くらいの価値がある）
（がんばって手伝ったから、１万円くらいの価値がある）
妻：周囲を見渡せば、やらなきゃいけないことが山積み！
それなのに、あの人、私が言わなかったらソファに寝転んで何もしない。
せめてこれくらいやってもらわないと困るわ。
どうして自発的にやってくれないんだろう……。
（言わなくてもやってくれたら、５０００円くらいの価値があるけれど、言ってからやるようでは、１０００円くらいね）
それなのに、あの人、私が言わなかったらソファに寝転んで何もしない。
せめてこれくらいやってもらわないと困るわ。
どうして自発的にやってくれないんだろう……。
（言わなくてもやってくれたら、５０００円くらいの価値があるけれど、言ってからやるようでは、１０００円くらいね）
妻の笑顔を勝ち取る夫：（周囲を見渡して）今日は妻は出かけていた日だから、いろいろ山積みになっていそうだな。
たしか、いつも妻がこのあとやる家事は、洗濯物を取り込む、たたむ、それぞれの部屋の衣装棚にたたんだ服を戻す、食材を冷蔵庫にしまう、食材を切る、鍋に火をかける、料理の皿を運ぶ、食器を洗う、キッチンを片付ける、汚れを拭く、食材の残りをチェックする、明日の食事を考える、風呂をわかす、風呂を掃除する、子供の動きにも気を配って、洗面台の水はねを拭いて、友達にメールを返信する、布団を敷く、おもちゃを片付ける、ごみ出しの準備でごみを集める……
これは大変だ。妻にしかできないことも多いから、せめて僕ができることは、できるかぎり順番にやってしまおう。
妻は今、キッチンを使っているから、僕は洗濯物をたたもうかな。でもきっと妻の頭の中に思い描いている手順があるから、確認してからやろう。
「（妻に）洗濯物、たたんでおいてもいいかな？ほかに優先してやったほうがいいことある？」
たしか、いつも妻がこのあとやる家事は、洗濯物を取り込む、たたむ、それぞれの部屋の衣装棚にたたんだ服を戻す、食材を冷蔵庫にしまう、食材を切る、鍋に火をかける、料理の皿を運ぶ、食器を洗う、キッチンを片付ける、汚れを拭く、食材の残りをチェックする、明日の食事を考える、風呂をわかす、風呂を掃除する、子供の動きにも気を配って、洗面台の水はねを拭いて、友達にメールを返信する、布団を敷く、おもちゃを片付ける、ごみ出しの準備でごみを集める……
これは大変だ。妻にしかできないことも多いから、せめて僕ができることは、できるかぎり順番にやってしまおう。
妻は今、キッチンを使っているから、僕は洗濯物をたたもうかな。でもきっと妻の頭の中に思い描いている手順があるから、確認してからやろう。
「（妻に）洗濯物、たたんでおいてもいいかな？ほかに優先してやったほうがいいことある？」
具体例２、夕食を「おいしい？」と聞かれたので、「おいしい」と答えた
夫：「おいしい」って、伝えたぞ。これで妻も満足だろう。
（僕の言葉の価値は１万円くらいだろう）
（僕の言葉の価値は１万円くらいだろう）
妻：「おいしい？」って聞かなかったら黙々と食べるのかしら。
「うん、おいしい」くらいしか言わないし。
苦労して何時間もかけて作っても、食べるのは数分。
手間暇かけて作った時も、総菜を並べただけの時も、反応が同じ。
苦労が報われない気持ちがする。
ドラマ『きのう何たべた？』（テレビ東京）の感想みたいに、もっと具体的に、喜びを表現してくれたらうれしいのに。
おいしいって言ってくれるだけマシだけど、なんかモヤモヤ。
（夫の「おいしい」の言葉の価値は１０００円くらい）
「うん、おいしい」くらいしか言わないし。
苦労して何時間もかけて作っても、食べるのは数分。
手間暇かけて作った時も、総菜を並べただけの時も、反応が同じ。
苦労が報われない気持ちがする。
ドラマ『きのう何たべた？』（テレビ東京）の感想みたいに、もっと具体的に、喜びを表現してくれたらうれしいのに。
おいしいって言ってくれるだけマシだけど、なんかモヤモヤ。
（夫の「おいしい」の言葉の価値は１０００円くらい）
妻の笑顔を勝ち取る夫：今日もいろいろと家のことをやってくれたんだろうな。
（帰宅してすぐに）「いいにおい！今日の夕食はなにかな？
あっ、僕の好きなカレー、作ってくれたんだね！うれしいなぁ～。
すぐ手を洗ってくるね。おいしそうだね！」
（食事を目の前にして）「野菜がほろほろ。切って、煮込んで、火にかけた鍋から目を離せないから、暑いし、大変だったでしょう。今日もありがとう。おいしいごはんをいただけて、仕事の疲れも吹き飛ぶよ。
君も疲れているだろうに、いつもありがとう。おいしい！」
（総菜を並べてあるときは）「疲れてるだろうに、今日も食事の準備ありがとう。片付けはやるから任せてね」
（帰宅してすぐに）「いいにおい！今日の夕食はなにかな？
あっ、僕の好きなカレー、作ってくれたんだね！うれしいなぁ～。
すぐ手を洗ってくるね。おいしそうだね！」
（食事を目の前にして）「野菜がほろほろ。切って、煮込んで、火にかけた鍋から目を離せないから、暑いし、大変だったでしょう。今日もありがとう。おいしいごはんをいただけて、仕事の疲れも吹き飛ぶよ。
君も疲れているだろうに、いつもありがとう。おいしい！」
（総菜を並べてあるときは）「疲れてるだろうに、今日も食事の準備ありがとう。片付けはやるから任せてね」
具体例３、妻の不満を「うんうん」と聞いた
夫：また始まった。不満を言い始めると、長いんだよなぁ。でも聞かないと余計に怒るし。
仕方ない、とりあえず話が止まるまで聞いておくか。
話がよくつかめない。「べつにそんなの気にしなくてよくない？」「こうすればいいのに」と思うけど、否定すると余計に怒るしなぁ。
黙って妻の話を聞く僕は良い夫だ。
（我慢して、黙って話を聞いた価値は５万円くらい）
仕方ない、とりあえず話が止まるまで聞いておくか。
話がよくつかめない。「べつにそんなの気にしなくてよくない？」「こうすればいいのに」と思うけど、否定すると余計に怒るしなぁ。
黙って妻の話を聞く僕は良い夫だ。
（我慢して、黙って話を聞いた価値は５万円くらい）
妻：「うんうん」って言ってるけど、本当にわかってるの？わかってないよね。
ここに靴下置かないでって言っても、何度もくり返すもの。
言わないと気づかないし、何度言っても治らない！どれだけ言えばわかるの？
一回いえばわかる人になってもらいたいわ。またこんなに言わなきゃいけない。
「うんうん」だけじゃなくて、しっかり心に刻んで、自分で対策を考えて、言われなくてもやってよね！
（言わなくてもやってくれたら１万円の価値、言ってすぐ直してくれるなら５０００円、何度もくり返すようでは話を聞いてくれても１０００円）
ここに靴下置かないでって言っても、何度もくり返すもの。
言わないと気づかないし、何度言っても治らない！どれだけ言えばわかるの？
一回いえばわかる人になってもらいたいわ。またこんなに言わなきゃいけない。
「うんうん」だけじゃなくて、しっかり心に刻んで、自分で対策を考えて、言われなくてもやってよね！
（言わなくてもやってくれたら１万円の価値、言ってすぐ直してくれるなら５０００円、何度もくり返すようでは話を聞いてくれても１０００円）
妻の笑顔を勝ち取る夫：（妻の表情や、声のトーンが暗いこと、話しかけても返事が少ないことをすぐに察知して）これはきっと疲れているし、僕が無意識にやった何かが、妻にとって不安な気持ちを呼び出したんだろうな。
男は言ってもらわなきゃわからないけれど、本来は妻を不安にさせちゃいけない。
不安が小さいうちに、すぐにフォローしよう。
「もしかして、なにか僕がやったことで、気に障ることがあったかな。本来なら自分で気づかなきゃいけないんだけど、ごめんね。聞かせてくれないかな」
男は言ってもらわなきゃわからないけれど、本来は妻を不安にさせちゃいけない。
不安が小さいうちに、すぐにフォローしよう。
「もしかして、なにか僕がやったことで、気に障ることがあったかな。本来なら自分で気づかなきゃいけないんだけど、ごめんね。聞かせてくれないかな」
たったこれだけでも、
夫：１万円＋１万円＋５万円＝７万円の価値があると思っている
妻：１０００円＋１０００円＋１０００円＝３０００円
「感覚のちがい」夫婦のギャップを体感していただけたでしょうか。
小さな日々の積み重ね
ウチはちがう気がします
もちろん、夫婦のカタチはそれぞれです。
何億とある「夫婦」ですから、人によって異なります。
また、感覚は単純計算できることではなく、現実と合わない部分もあるでしょう。
たとえば、妻が「夫は無口な人だ」と思っていて、今まで一度も言われたことのない「おいしい」の一言で１０万円の感動を覚える人もいるでしょう。
世代によっても、男女の感覚は大きく異なります。
ですが、夫婦の信頼関係は、日々の積み重ねであることは同じです。
ちょっとした不満でも、１日に１０回、２０回とくり返されます。
１００万円くらいのギャップは、あっという間に生じてしまうのです。
もし「妻がいきなりキレ始めた」と感じるなら、夫に共通した心理があります。
妻は「感覚のちがい」をひしひし感じているのに、夫だけが気がついていないのです。
だから「いきなり」と錯覚します。
人は、いきなりキレることはありません。
必ず背景があり、不満の蓄積があります。
感謝の３段階とは。あなたは大丈夫？「熟年離婚」
もし小さな不満の蓄積があると……。
妻は、黙ってマグマを溜めていますから、いつ噴火してもおかしくない状況です。
そこにズカズカと入っていったら、噴火に巻き込まれてしまいます。
だからといって近づかず放置するのも危険です。
火山とちがって、妻は「夫の言葉」によってマグマがスーッと消えていく生き物です。
妻をねぎらい、いたわり、感謝を伝えることで、マグマは活火山から休火山へと変わるでしょう。
感謝はしていますよ。
それは素敵な旦那さんですね。
感謝にも３段階あり、大きな違いがあります。
感謝している……心に思っているけれど、目に見えない
感謝を伝えている……言葉にしているけれど、相手が受け取っているかは不明
感謝が伝わっている……相手の心に届いている
「伝わっている」以外は、危険レベルです。
ウチは今まで、とくに問題ないはずです。
それならいいのですが、本当にそうでしょうか？
そう言う夫がしばしば、熟年離婚の憂き目に遭っています。
同居期間が２０年以上だった「熟年離婚」の割合は、２３．５％となっています。
（2022年「厚生労働省人口動態統計」離婚の全体件数のうち）
夫は、退職して「これから妻とゆっくり暮らせる」と思います。
妻は、夫の退職で「これから自由な時間が減る」と思います。
「夫婦の老後」が長くなり、「第二の人生」を再設計するケースが増えているのです。
あなたは本当に大丈夫ですか？
妻の気持ちを言葉できちんと確認しましょう。
後回し厳禁！チャンスは何度も与えられていたのに……
これだけ仕事をがんばっているのだから、家族はきっと理解してくれる
夫はこう考えがちですが、それは男性の感覚です。
仕事の多忙さにかまけて、夫婦や家族を後回しにすれば、その結果はいつか現れます。
修復不可能になってからでは悲劇です。後回しは厳禁！
妻が不機嫌になったときが、あなたの行動を見直すチャンスです。
熟年離婚を突き付けられる夫も、チャンスは何度も与えられていたのです。
怒って、不満をぶつけてくれる妻なら、助かります。
妻が夫にまだ関心を持っている証拠だからです。
「言われるうちが花」
仏教は「因果の道理」を教えられています。
原因があれば、必ず結果が現れます。
多くの人は、悲惨な現実の結果には驚きますが、過去の自分の種まきには、全くというほど気がつきません。
しかも、結果は５年も１０年もあとに現れることが多いのです。
そんな過去のことなど、すっかり忘れているのでしょうが、自分のまいた種（原因）の結果にちがいありません。
「因果の道理」とは、精確にいうと「因縁果の道理」です。
原因はいつも自分にあります。
妻はあくまで「縁」にすぎません。
妻をキッカケに、自分の行いを変えれば、男が磨かれ、妻は笑顔になり、いいことずくめです。
自分に自信のある男性になりますから、妻の怒りや涙の激しい感情の起伏にも、耳を傾けられるようになるでしょう。
今の苦労は、未来への投資です。
今、苦しみから目を逸らして、チャンスを見過ごせば、未来はもっと大きな苦しみが現れます。
未来のために、今の自分を磨きたいですね。
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