「言うのも後悔、言わないのも後悔」どっちも苦しいと感じるときは
嫌われる勇気をもったら、本当に嫌われて後悔するケース／ギクシャクしたくないから、言えない。ストレスをためて後悔するケース／「言うのも、言わないのもやっていける」という人もいる／苦しみの根元を抜く方法
- HSP
- ストレス
- 人間関係
- 後悔しない生き方
- 心理学
- 悩み相談
記事を読む
怒りの感情が続くとき、どうすればいい？怒りコントロール法
怒りの感情はどこから生まれる？境界線（バウンダリー）侵入とは／怒りの感情が続くときどうしたらいい？／怒りは減らすこともなくすこともコントロールすることもできない／怒りをぶつけるのは境界線を侵入している
- アンガーマネジメント
- 心理学
- 怒り
- 悩み相談
- 煩悩
記事を読む
生きてる意味がいまは「分からない」でも、生きてる意味は「ある」
生きてる意味は、あなたにしかできない「一回かぎりの、独自のもの」／生きてる意味が「楽しく生きる」だけなら、楽しめなくなったときは／生きてる意味は、どこかに探しに行って見つかるものではない
- 幸せ
- 心理学
- 悩み相談
- 生きてる意味
記事を読む
生きてる意味を見失ったとき。『ロゴセラピー』から見つける生きてる意味とは
生きてる意味がわかれば、どんなふうにでも生きていける。ニーチェ／生きてる意味がわからない人は、気づかぬうちに虚無感に陥っている／生きてる意味は、「他人が望むこと」ではない／やがて死ぬのに、生きてる意味
- 幸福論
- 心理学
- 悩み相談
- 生きてる意味
記事を読む
転職１年目。どうやって慣れていけばいい？
転職１年目のストレス「これくらいのことで」と軽く見ないで！／ＨＳＰさんの場合／慣れるまでのポイント７選／周囲に理解してもらうのも、仕事の一環／「転職は失敗だった」と結論を早まらない
- HSP
- 仕事
- 心理学
- 悩み相談
- 転職
記事を読む
なめられやすい理由。雑に扱われることがイヤなあなたへ。
なめられる人の特徴／「雑に扱われた…」と悩む理由／なめられるってどういうこと？／なめられたときの対処法／なめられたと感じるとき、具体的にやるべき行動４選／なめられた！と感じたときが、チャンス
- なめられる
- 人間関係
- 心理学
- 悩み相談
記事を読む
仕事が続かない。親も夫も「仕事続かないね」と言うときの対処法
仕事が続かない理由は、たった１つ／仕事が続かない人の特徴／仕事が続かない・働きたくない心の仕組み／仕事が続かないとき、親や夫の言葉を「条件」にしていませんか／仕事が続かないのは、嫌なことがあったから？
- 仕事
- 夫婦
- 就職
- 心理学
- 悩み相談
- 転職
記事を読む
嫌な人との付き合い方。うまく対処している人が羨ましい！
嫌な人との付き合い方／嫌という気持ちを、できるだけ早くキャッチする／嫌な気持ちが膨らむ前に、表現する／「本人」に気持ちを伝える／「嫌」の伝え方
- 人間関係
- 嫌な人
- 心理学
- 悩み相談
- 羨ましい
- 苦手な人
記事を読む
「人の目が気になって、落ち込んでしまう」から立ち直る方法
人の目が気になるのは、テストで採点をされているような感覚／気をつけたいポイント＝自己関連付け＝／じつはあなたの本心が隠れている＝自己投影／「人の目が気になる」としても、心がふっとラクになる考え方
- HSP
- 人間関係
- 心理学
- 悩み相談
- 歎異抄
記事を読む
「なんで私だけ…」と感じる人生からの脱却
「なんで私だけ…」と思うとき、あなたはこんな思考をしている／「普通の人」って、どんな人？／少数派だから、不幸だと思うときは／「なんで私だけ…」という気持ちが消えて、出てこなくなる方法
- HSP
- しんどい
- 心理学
- 悩み相談
- 歎異抄
記事を読む
