生き方がわからない。どう生きるのがいいか分からなくて悩んでいる人へのアドバイス
生き方がわからない理由。「重みづけ」とは／生き方がわからなくなったときは、重みづけを見直すチャンス／生き方かわからない３つのパターン／バランスの取れた生き方＝いい生き方？／生き方より先に考えるべきこと
- 人生
- 心理学
- 悩み相談
- 生き方
記事を読む
悩むのは悪いこと？悩んでばかりで苦しい人へのアドバイス
悩むのは悪いこと？／「何をしたいのか分からない」アイデンティティの拡散／「悩むことなく決めた」アイデンティティの早期完了／「あれかこれか、選べない」モラトリアム／「危機を乗り越え、安定した自己」
- HSP
- なぜ生きる
- 働く意味
- 心理学
- 悩み相談
記事を読む
落ち込みグセを直すコツ！自信を回復する方法
落ち込みグセを和らげる３つのポイント／「反証」を探す／落ち込む要因の一つは、上手に「嫌だ」と言えないこと／嫌なことを人に伝えるときの３つのポイント／自信を回復する３つのポイント／注意！口より心が大切
- HSP
- アンガーマネジメント
- 心理学
- 悩み相談
- 自信
- 自信がもてない
記事を読む
買い物で失敗することが多いなら。読むだけで後悔が減る話。
買い物で失敗が減る方法、タダって本当にお得？／安売り／福袋／ネットの買い物／モノと引き換えて、失っているもの／できるだけモノを買わず、貯金していたら安心？／損して、得とれ。心から満足できる「得」とは
- 幸福論
- 悩み相談
- 断捨離
- 片付け
- 買い物
記事を読む
片付けられない、捨てられないと悩んでいる人へ。モノにとらわれない生き方
片付けられない解決法はシンプル。片付く２つの法則／片付けられない理由「モノが有るのは幸せ」という思い込み／片付けられない思い込みを外す／モノを「お得にＧＥＴする」のが最初の落とし穴／捨てられない理由。
- 幸福論
- 心理学
- 悩み相談
- 断捨離
- 片付け
記事を読む
変わりたい、けど変わらない。生きていくだけで精一杯な人へ
変わりたいのに、変わらない理由／変わることを阻む４つの障害／「変わりたい理由が曖昧」でも大丈夫／変わることを阻む４つの障害を取り除く／変わりたい、けど変わらない。そういう人でも、自然に心が変わる方法
- 心理学
- 悩み相談
- 生き方
記事を読む
悪口を言われて落ち込む。悪口を言われる私が悪いの？
悪口に巻き込まれているから、あなたは苦しんでいる／悪口を言われて、どうしても落ち込むときの対処法／悪口を言われるのは「自分が悪いからだ」としか思えないとき／悪口を言いたくて仕方ない！ガマンできないとき
- バウンダリー
- 人間関係
- 境界線
- 心理学
- 悩み相談
- 悪口
記事を読む
主婦が存在意義に悩みがちな理由。趣味も友達も少ない、主婦の存在意味ってなに？
主婦が存在意義に悩む理由／家事の無意味な感覚／夫と対等に意見を言えない／経済的に自立していない感覚／縁のない土地／「やって当たり前」の違和感／仕事と家事の両立の難しさ／不完全燃焼な感覚／主婦の存在意義
- なぜ生きる
- 体験記（女性）
- 夫婦
- 女性向け
- 心理学
- 悩み相談
記事を読む
アダルトチルドレンの治し方。読むカウンセリング
アダルトチルドレンの【ゴール】を知らないと、こうなる！／理想的な家族／完璧な親・完璧な自分／「自分の欲求」と「他人の欲求」／長い目で見て、無理のない関係を続ける／親を責めなくてもいいステージへ
- 家族
- 心理学
- 悩み相談
- 親子
記事を読む
新しいことを始めるには？カウンセラーが伝える「チャレンジできない理由」
新しいことを始めたいけど、できない理由／変化しない＝危険！なこともあります／不安で新しいことを始められないときは。／「疲れているから、できない」と思っていませんか？／新しいことを始めるための準備運動。
- チャレンジ
- 不安
- 心理学
- 悩み相談
- 緊張
- 行動できない
記事を読む
