【目次】

「失敗を認めているのは大きな一歩である」理由３つ

1. 理由１・人は「自分は正しい」を前提にしている（確証バイアス）
2. 理由２・人は「不快な事実」を避けがち（認知的不協和の回避）
3. 理由３・「失敗＝自分の価値の否定」と感じてしまう

「失敗を認められないとどうなる？！」具体例５つ

1. 失敗から目を背けると「同じ壁」が現れる（人間関係）
2. 「やらなければよかった」と思うと、失敗が失敗のまま終わる（仕事）
3. うぬぼれの風船を膨らませていると「人生の大きな失敗」になりかねない
4. こんなひどい目に遭って最悪？（価値観の見直し）
5. 「大丈夫」「気のせい」は、心と体の不調に現れる

はじめに

今回はこんなお悩みについてです。

嫌になること、ありますよね。
同時にあなたは「失敗にちゃんと気づけている」という事実もあります。

失敗に気づかない人もいます。
失敗だと気づけない時もあります。

はい、あるんです。

能力の問題というよりも、認知の偏りと防衛反応が関係しています。

こうなると、現実の失敗よりも「自分を守ること」が優先されます。

「気づけない」というより「気づきたくない」「気づくとツラすぎる」マインドです。

「失敗が多くて嫌になる」という言葉が出てくる時点で、失敗は認めていますよね。

前半では、
「失敗を認めているのは大きな一歩である」
理由３つを説明します。

後半では、
「失敗を認められないとどうなる？！」
具体例５つをみていきます。

全体を通して、「失敗してもいいんだ」と思えて、あなたの気持ちがラクになればいいなと願っています。

理由１・人は「自分は正しい」を前提にしている（確証バイアス）

次のように聞かれたら、何と答えますか？

ある人が「７０」と答えたらどうでしょう。

と思ったあなたは、確証バイアスがかかっています。

なぜなら、単に「前より大きい数字」という並び順だったからです。

「自分は間違っていない！」と思う時は危険です。

気づくコツは、

確証バイアスに陥っているとき、それを自分で外すのはとても難しいことです。

「失敗が多くて嫌になる」と言えるあなたは、自分の間違いを認めることができています。
つまり、確証バイアスの壁は乗り越えられている、ということです。

理由２・人は「不快な事実」を避けがち（認知的不協和の回避）

失敗を認められない人は、

という確信が強すぎて、「失敗した」「間違えた」と思うと認知的不協和を起こします。

その結果、どうなるかというと、

といった言動になるわけです。

この場合、事実に気づくヒントは、心をやわらかくすること。
３つの方法があります。

１・結果に注目する

例）怒られた（あの人が正しい？）　→　誰かが困っている（実際に起きていること）

２・予測とのズレを見る

例）喜んでもらえると思った（予測）　→　相手は喜ばなかった（現実）

３・部分的に認める

例）チャレンジしたのは良かったけど、ここは準備不足だった（一部）

認知的不協和を一気に直そうとすると、抵抗感が強まります。
少しずつ “ 揺らぎに慣れる ” ことで、自然な気づきにつながります。

「失敗を認められる」だけでも、認知的不協和からくる「言い訳」をしないで済むでしょう。

理由３・「失敗＝自分の価値の否定」と感じてしまう

「失敗＝自分の価値の否定」と感じてしまうのは、

「行動」と「人格」は、分けて考えねばなりません。

そうでないと、

こうなると、「失敗を認めること＝自分を傷つけること」になり、無意識に

といったことが起こりやすくなります。

間違っても、失敗してもいいんです。行動は変えられます。
少しずつ「行動」と「自分」を切り分けて見るだけでも、楽になりますよ。

「失敗する自分」を受け入れられる人は、失敗を認められるようになります。

「失敗が多くて嫌になります」２種類のタイプ

「失敗が多くて嫌になります」と言う人にも、２種類のタイプがあります。

Ａは行動していくうちに、どんどんラクになっていきます。
Ｂは落ち込んだり、行動に注目できず言い訳したりします。

あなたは、どちらの意味で、嫌になることが多いですか？

事実は「失敗＝行動」なのですから、１つずつ行動を変えていけばいいだけです。

「失敗を認められないとどうなる？！」具体例５つ

後半では、「失敗を認められないとどうなる？！」具体例５つをみていきます。

1. 失敗から目を背けると「同じ壁」が現れる（人間関係）
2. 「やらなければよかった」と思うと、失敗が失敗のまま終わる（仕事）
3. うぬぼれの風船を膨らませていると「人生の大きな失敗」になりかねない
4. こんなひどい目に遭って最悪？（価値観の見直し）
5. 「大丈夫」「気のせい」は、心と体の不調に現れる

そういうときも、もちろんあっていいと思います。

その後、どこかで “ 自分の課題 ” と向き合えるかどうか。

失敗をきちんと扱えば、 “ 最大の学び ” になります。

具体例１、失敗から目を背けると「同じ壁」が現れる（人間関係）

人間関係でトラブルが起きたとき、

このように片づけてしまうことは簡単です。

でも、自分を振り返らないままでいると、
相手が変わるだけで、また同じような問題が起こるでしょう。

やり過ごせたように見えても、課題をクリアするまで、
形を変えて何度でも、同じ壁が現れるのです。

いつ向き合うのかは、あなた次第です。

具体例２、「やらなければよかった」と思うと、失敗が失敗のまま終わる（仕事）

新しい仕事に挑戦して、大きな失敗をしたとき、恥ずかしくて、落ち込んで、「やらなければよかった」と思うかもしれません。

挑戦が怖くなって、「もうやらない」と決め込むこともありますね。

人生には、そういうことも多々ありますが、もし失敗を振り返り、原因を整理し、次に同じ状況になったときの対策を考えたなら。

それはもう失敗ではありません。

次はうまくやれるのか、試してみたくなります。
さらに挑戦するようになるかもしれません。

心に余裕がないときは、挑戦できないこともあります。
そんなときは、まず心に余裕を作り、今できそうな「小さな挑戦」から始めてみましょう。

具体例３、うぬぼれの風船を膨らませる「人生の大きな失敗」

うまく立ち回っているように見える人でも、突然、落とし穴にハマることがあります。

収入や地位など、なまじ力をもつと、人間は弱いので、うぬぼれます。
「思い通りになる」と勘違いしてしまうのです。

いつの間にか、人の意見を聞かなくなったり、感謝を忘れたりしていないでしょうか。

家族、部下、同僚、会社、顧客、親、あなたも知らない誰か。
たくさんの人のおかげで、あなたの成功があります。

それなのに、人に「感謝しろ」と言うようになってしまう……。

と言う人と、

と言う人の、将来の結果が同じはずはありません。

うぬぼれの風船を膨らませると、「人生の大きな失敗」になりかねません。
よくよく注意しましょう。

具体例４、こんなひどい目に遭って最悪？（価値観の見直し）

うぬぼれの風船が破裂して、「人生の大きな失敗」が襲ってきたとき。

たとえば、大切な人があなたから離れていったなら。
とても苦しく、惨めに感じる出来事でしょう。

そう感じることも、あるでしょう。

ですが、あなたの人生にとって【祝福すべきこと】かもしれません。

誰かを傷つけていた言動や在り方を、本気で見直すキッカケになるなら。
無自覚にやっていた悪い行いを、真摯に改めることができるなら。

「大きな失敗」は祝福しましょう。

そうとしか思えないときもあるかもしれません。
でも、その思いに囚われ続けるかぎり、切符を使うことはできません。

せっかくの【幸せへの切符】をゴミにしてしまうでしょう。

それは他の誰にも決められません。“ あなた次第 ” です

具体例５、「大丈夫」「気のせい」は、心と体の不調に現れる

忙しさに追われ、「大丈夫」「気のせい」と言い聞かせながら過ごす日々。

ある日突然、眠れなくなったり、体調を崩したりすることがあります。

原因不明の不調に悩まされるのは、
心を無視し続けた結果、体がサインを出しているのかもしれません。

誰だってそうですよね。
でも、

のと、

のとでは、意味が違います。

そうやって無意識に「抑圧」して、苦しみを無かったことにするのがクセになっている人がいます。

「有る」ものを、「無い」もののように歪めると、いずれ「シワ寄せ」がきます。
ごまかしは続きません。

無視せず、心を見つめることは必要なのです。

おわりに

仏教では、「業（ごう）」という言葉があります。

悪いことばかりする人や、次々と災難に見舞われる人に対して、

と言ったりします。この場合、悪い行いのことですね。

「自業自得」と聞けば、たいていの日本人はうなずくのではないでしょうか。

心と口と体、それぞれ「意業、口業、身業」（三業）といいます。

失敗は、これまで無自覚に重ねてきた自分の「業」に、気づくための知らせです。
その知らせを無視すれば、苦しみから離れられないでしょう。

仏教には、「因果の道理」が説かれています。

たまたま起きる出来事は、ひとつもない、という考え方です。

失敗は、偶然の不運ではありません。
これまでの思いや言葉、行動が積み重なって、今、目の前に現れた結果です。

失敗したとき、「終わった……」「もうおしまいだ」なんて言いますが、失敗は「終わり」ではありません。

失敗は、幸せな人生の「始まり」だと思いませんか？

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