片付けられない、捨てられないと悩んでいる人へ。モノにとらわれない生き方
片付けられない解決法はシンプル。片付く２つの法則／片付けられない理由「モノが有るのは幸せ」という思い込み／片付けられない思い込みを外す／モノを「お得にＧＥＴする」のが最初の落とし穴／捨てられない理由。
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競争社会に疲れた。落ちこぼれて「いいこと」がない不幸からの脱却方法
競争社会で「経営者が悪い」と感じたときの考え方／競争社会で、他人をうらやましく思うときの考え方／競争社会がイヤになった時の考え方／自分は「負けている」と感じるときの考え方／読むだけで、見方が変わる。
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怒る・怒られる「怒り」について学ぼう
（１）怒っている人との接し方／怒っている人のことを、怒らない／怒らせないコツ／怒りを鎮めるコツ／怒らせる「縁」にならない心がけ／（２）怒りが出てくる自分との接し方／怒らないコツ／忍耐の練習をしよう
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「自分を責める」がやめられない！落ち込みグセから抜け出してラクになろう。
自分を責める理由。自責感情にも意味がある／自分を責めるのが、役に立たなくなる時／自分を責めるのはクセになる。自責をしているほうがラクになる仕組み／自分を責めてもいい／自分を責めるクセ「認知」をゆるめる
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前向きになれない。無理にポジティブにならなくていい理由。
「ポジハラ」とは？無理にポジティブにならなくていい／変わらない理由――少ないサンプルで決めつけているから／変わらなかったと感じても、絶対にムダにはならない／変わる気力がない。因縁が揃うまでは準備期間
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人生諦める、と思ったときに読む話。
人生諦めると思ったときの処方箋１、「人間に生きている」という事実／処方箋２、自分の「持ち味」／苦労のわりに幸せにならなかった／目標と「本当に欲しているもの」とのズレ／「人生諦める」を諦める方法。
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変わりたい、けど変わらない。生きていくだけで精一杯な人へ
変わりたいのに、変わらない理由／変わることを阻む４つの障害／「変わりたい理由が曖昧」でも大丈夫／変わることを阻む４つの障害を取り除く／変わりたい、けど変わらない。そういう人でも、自然に心が変わる方法
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性格を変えたい。性格は変えられる心理学的な理由。
性格とは？知っておくべき４つの違い／パーソナリティ障害は、変えられない性格？／生まれつきの「気質」４つ／性格は、時と場面、相手によって変わる。「役割性格」／性格が変わらないと思うのは、大きな間違い！
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悪口を言われて落ち込む。悪口を言われる私が悪いの？
悪口に巻き込まれているから、あなたは苦しんでいる／悪口を言われて、どうしても落ち込むときの対処法／悪口を言われるのは「自分が悪いからだ」としか思えないとき／悪口を言いたくて仕方ない！ガマンできないとき
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主婦が存在意義に悩みがちな理由。趣味も友達も少ない、主婦の存在意味ってなに？
主婦が存在意義に悩む理由／家事の無意味な感覚／夫と対等に意見を言えない／経済的に自立していない感覚／縁のない土地／「やって当たり前」の違和感／仕事と家事の両立の難しさ／不完全燃焼な感覚／主婦の存在意義
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