「熟年離婚」あなたは大丈夫？こんなにちがう夫婦の感覚
「妻はこんな感覚なの！？」びっくりする具体例／／小さな日々の積み重ね／感謝の３段階とは。あなたは大丈夫？「熟年離婚」／後回し厳禁！チャンスは何度も与えられていたのに……
- 夫婦
- 心理学
- 悩み相談
- 男と女
- 結婚
記事を読む
妻が不機嫌！妻の笑顔を取り戻すために試したい方法
妻が不機嫌になる理由は、たった１つ／夫がラクになる、唯一の方法／妻の笑顔を取り戻すのは、案外、カンタン／女性が大切にしたい３つのこと／あなたはどっちを選ぶ？「疲れが倍増」と「休める・ラクになる」
- 夫婦
- 心理学
- 恋愛
- 悩み相談
記事を読む
思い通りにならないことにイライラする！人生がうまくいく法則
思い通りにならないときの考え方７選／「思い通りになるはず」という期待に気づく／結果が実るための「行動」とは／人の背中を追いかけるのをやめる／「思い通りにならなかった」人生で終わらないために
- アンガーマネジメント
- 心理学
- 怒り
- 悩み相談
記事を読む
イライラが止まらない！「なんでこんなこともできないの？」と腹が立つ気持ちがスーッと消える方法
〈他者理解〉「なんでこんなこともできないの？」の怒りに効くクスリ／わざとやっているんじゃないか、と思えて腹が立つときは／〈自己理解〉腹が立つときは、自分を褒めるチャンス／期待度を下げ、スキルを上げる
- アンガーマネジメント
- 人間関係
- 心理学
- 怒り
- 悩み相談
記事を読む
疲れが取れない原因は○○だった！回復してすっきり疲れが取れるポイント
疲れが取れないのは、心が休んでいないから／疲れが取れるヒント１、「心の行い」とは／２、生活の質が上がる１５の行動／どうしても疲れが取れなくなってくる理由／疲れが取れなくても、あきらめる必要はない
- 仕事
- 心理学
- 悩み相談
- 疲れ
記事を読む
生き方がわからない。どう生きるのがいいか分からなくて悩んでいる人へのアドバイス
生き方がわからない理由。「重みづけ」とは／生き方がわからなくなったときは、重みづけを見直すチャンス／生き方かわからない３つのパターン／バランスの取れた生き方＝いい生き方？／生き方より先に考えるべきこと
- 人生
- 心理学
- 悩み相談
- 生き方
記事を読む
悩むのは悪いこと？悩んでばかりで苦しい人へのアドバイス
悩むのは悪いこと？／「何をしたいのか分からない」アイデンティティの拡散／「悩むことなく決めた」アイデンティティの早期完了／「あれかこれか、選べない」モラトリアム／「危機を乗り越え、安定した自己」
- HSP
- なぜ生きる
- 働く意味
- 心理学
- 悩み相談
記事を読む
考え方を変えようとしても、うまくいかない！そんなときのアドバイス
考え方を変えるだけでは、うまくいかない理由／「やらされ感」の結末／自分の強み・持ち味を使う／誰かの役に立つ、貢献している感覚をもつ／自分が楽しいと感じる活動、価値があると感じる活動って何だろう？
- 仕事
- 働く意味
- 心理学
- 悩み相談
- 自信
記事を読む
失敗ばかりで落ち込むときの立ち直り方。失敗から学ぶ
失敗ってなんだろう？／失敗をひきずりすぎてしまう人へ／失敗したときの出来事をふりかえる／失敗を減らす方法。／失敗のとらえ方を変える／「自分のせい」だけが原因の失敗はわずか／失敗が多いほど、学びも多い
- HSP
- 仕事
- 心理学
- 悩み相談
記事を読む
落ち込みグセを直すコツ！自信を回復する方法
落ち込みグセを和らげる３つのポイント／「反証」を探す／落ち込む要因の一つは、上手に「嫌だ」と言えないこと／嫌なことを人に伝えるときの３つのポイント／自信を回復する３つのポイント／注意！口より心が大切
- HSP
- アンガーマネジメント
- 心理学
- 悩み相談
- 自信
- 自信がもてない
記事を読む
