「自分を責める」がやめられない！落ち込みグセから抜け出してラクになろう。
自分を責める理由。自責感情にも意味がある／自分を責めるのが、役に立たなくなる時／自分を責めるのはクセになる。自責をしているほうがラクになる仕組み／自分を責めてもいい／自分を責めるクセ「認知」をゆるめる
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藤堂高虎と白餅の旗印 ｜感謝が生んだ「築城の名手」
戦国武将として名を馳せた藤堂高虎。彼を象徴するものとして、紺地に白い丸餅を縦に３つ並べた「白餅の旗印」が有名です。このユニークな旗印の由来には、高虎の人生を大きく変えた、ある出来事が隠されています。
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前向きになれない。無理にポジティブにならなくていい理由。
「ポジハラ」とは？無理にポジティブにならなくていい／変わらない理由――少ないサンプルで決めつけているから／変わらなかったと感じても、絶対にムダにはならない／変わる気力がない。因縁が揃うまでは準備期間
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人生諦める、と思ったときに読む話。
人生諦めると思ったときの処方箋１、「人間に生きている」という事実／処方箋２、自分の「持ち味」／苦労のわりに幸せにならなかった／目標と「本当に欲しているもの」とのズレ／「人生諦める」を諦める方法。
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今日が人生最後の日なら｜スティーブ・ジョブズの言葉が現代に問いかけるもの
米国の実業家スティーブ・ジョブズが、自身の原点を語ったのが、2005年、スタンフォード大学の卒業式で語った有名なスピーチです。中でも多くの学生の心を揺さぶったのが、「死に関する話」でした。
- スティーブ・ジョブズ
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変わりたい、けど変わらない。生きていくだけで精一杯な人へ
変わりたいのに、変わらない理由／変わることを阻む４つの障害／「変わりたい理由が曖昧」でも大丈夫／変わることを阻む４つの障害を取り除く／変わりたい、けど変わらない。そういう人でも、自然に心が変わる方法
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戦国武将の転身～新たな才能を開花させた大久保忠行
大久保忠行は、家康に深く信頼された武将でしたが、ある戦で家康を庇った際に銃弾を受け、若くして戦場を離れなければいけなくなりました。失意の中、彼はどのようにして人生を切り開いていったのでしょうか。
- 大久保忠行
- 沈んで屈するな
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性格を変えたい。性格は変えられる心理学的な理由。
性格とは？知っておくべき４つの違い／パーソナリティ障害は、変えられない性格？／生まれつきの「気質」４つ／性格は、時と場面、相手によって変わる。「役割性格」／性格が変わらないと思うのは、大きな間違い！
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円山応挙に学ぶ｜謙虚さが生み出す真の芸術
江戸時代中期の画家・円山応挙は、京都で活躍しました。伝統的な日本絵画の世界に、対象を忠実に描く「写生」の技法を採り入れ、絵画の新しい潮流を生み出した人として知られます。どんな人だったのでしょうか。
- 円山応挙
- 謙虚
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悪口を言われて落ち込む。悪口を言われる私が悪いの？
悪口に巻き込まれているから、あなたは苦しんでいる／悪口を言われて、どうしても落ち込むときの対処法／悪口を言われるのは「自分が悪いからだ」としか思えないとき／悪口を言いたくて仕方ない！ガマンできないとき
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