眠れない時の対処法。モヤモヤして眠れない時すぐできる５つの方法
眠れない時の対処法／心を整えるダウンタイムのすすめ／リラックスとの違い／ダウンタイムをとる５つのポイント／心が落ち着く方法は、人によってちがう／インプット・アウトプットでダウンタイムを取る方法７選
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なぜ英雄は破滅したのか？｜『マクベス』の煩悩と『歎異抄』
シェイクスピアの四大悲劇の一つ『マクベス』は、野心という名の魔物に心を食い尽くされ、破滅へと突き進む人間の姿を描き出します。なぜ今なお私たちの心を揺さぶり続けるのでしょう。
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眠れない時の対処法。「眠る力」を引き出す「脳の睡眠スイッチ」１０選
眠れてますか？眠りを改善する二大要素／今すぐ環境を整えたい８項目／人間本来の「眠る力」が弱まっている／「眠る力」を引き出す「脳の睡眠スイッチ」とは？／脳の睡眠スイッチをつくる１０選／それでも眠れない時
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50歳からの挑戦｜日本地図を作った男、伊能忠敬の「あきらめない心」
「もう年だから……」なんて、夢をあきらめていませんか？江戸時代に日本で初めて実測による全国地図を作り上げた人物、伊能忠敬の人生は、何歳になっても挑戦できることを教えてくれます。
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落ち込みやすい悩みが消えるマニュアル
落ち込みから回復するスピードは人それぞれ／落ち込まなくていい３つの理由／「失敗しても大丈夫」になる、日頃の心がけベスト３／批判されたときは／あなたの不安が強い理由／過去のどんなことも喜べる幸せ
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ＡＩユートピアと生きる意味｜ニック・ボストロムの新刊『Deep Utopia: Life and Meaning in a Solved World』
ＡＩが全てを解決した世界で、人は「生きる意味」を失う？思想家ボストロムの日本未邦訳の最新作が問う衝撃の未来。その答えを東洋の智慧に探ります。
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コミュニケーションを高める方法。【保存版】より良い人間関係を築くには
「言う」よりも、「言わない」ことのほうが重要／目に見えない会話を、視覚的にイメージしてみよう／失敗があっても大丈夫。目的さえ果たせればＯＫ／嫌だと感じることを言わないコツ／「Ｄ」は使わず「Ｓ」でつなぐ
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はかない人生、なぜ生きる｜芭蕉の「タコ」の句に考える
「蛸壺や はかなき夢を 夏の月」（芭蕉）。蛸壺の中で、間もなく捕われの身となる運命も知らず、まどろむタコ。はかない人生を、私たちはなぜ生きるのでしょうか。芭蕉の句から迫ります。
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夫婦喧嘩で仲直りする方法。考え方ひとつで夫婦円満になれる！
妻があなたを責める理由／妻の本心／相手に譲ってあげる人が「旦那」／いきなりキレ始める妻の心理／妻の怒りが消えてなくなる！夫の○○／あなたは「地獄の住人」と「極楽の住人」どっち？
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風が問う、あなたは何をして来たのか - 中原中也の生涯から考える「生の証」
「あゝ、おまへは何をして来たのだと…… 吹き来る風が私に云ふ」。夭折の詩人・中原中也の生涯と、彼が紡いだ言葉の数々を道しるべに、「何のために生まれてきたのか」という根源的なテーマについて考えます。
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